Завтрак обезжиренный творог (200 грамм) йогурт питьевой без сахара Ужин вареная гречка (200 грамм) тушёное куриное филе с приправой помидор огурец Вода 1,5-2 в день БЕЗ СПОРТА

На сколько можно похудеть за 2 недели на таком питании?

Lо-Fi

keep calm and smile 🎶🙂

[403641973]

13 февраля, 16:12

#1

Зависит от изначального веса. С какого худеете?

Гость

[1485959549]

13 февраля, 16:12

#2

Lо-Fi

Зависит от изначального веса. С какого худеете?

50

Гость

[1485959549]

13 февраля, 16:13

#3

Гость

50

Точнее вчера начала такое питание вес был 51 сегодня утром 50.

Lо-Fi

keep calm and smile 🎶🙂

[403641973]

13 февраля, 16:13

#4

Гость

50

Тогда я думаю пара кг

Гость

[2006946964]

13 февраля, 16:16

#5

Пару килограмм потеряете, но потом потеряете волосы,т.к. для организма это большой стресс

Гость

[3187702267]

13 февраля, 16:20

#6

напрасно ждёшь чуда, на сколько бы ты ни похудела, вес моментально вернётся, как только диета закончится
А чтобы это не произошло, на диете надо сидеть пожизненно - других вариантов в природе нет.

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

13 февраля, 16:22

#7

Просто в больницу на таком питании человек отедет, в весе почти ничего не потеряет.

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

13 февраля, 16:23

#8

Гость

напрасно ждёшь чуда, на сколько бы ты ни похудела, вес моментально вернётся, как только диета закончится
А чтобы это не произошло, на диете надо сидеть пожизненно - других вариантов в природе нет.

Это бред. Необходимо калории учитывать. Как сбросит, можно начать питаться на поддерживающей калорийности, тогда никакой жир не вернётся.

Гость

[3187702267]

13 февраля, 16:26

#9

Anonymority

Это бред. Необходимо калории учитывать. Как сбросит, можно начать питаться на поддерживающей калорийности, тогда никакой жир не вернётся.

Тупое, бред у тебя в голове, ты настолько тупа, что даже не отдупляешь, что подсчитывание калорий тоже диета.
И уже через пару месяцев арифметики человек забьёт на этот бред с подсчётами и начнёт питаться нормально.

Гость

[318508935]

13 февраля, 16:27

#10

Я сидела на подобной диете неделю. Настроение не было, сил тоже, а потом организм начинает восполнять утраченное, просыпается жуткий аппетит. Не знаю сколько я сбросила на такой диете, но потом набрала еще больше. Просто меньше ешьте, больше полезного, меньше не полезного. "Меньше надо жрать" самая лучшая диета.

Гость

[3220750114]

13 февраля, 16:27

#11

Похудеть нет, а вот пару кг набрать вполне реально.

Зинуша Адекватная

[3792711018]

13 февраля, 16:44

#12

Это опасно, потом очень сильно разжиреете со своих 50.

Непсихолог

[1975003410]

13 февраля, 16:45

#13

Неправильный рацион

вы сорветесь

1 какой возраст? 2 какой рос и вес?

убирайте отеки то есть делайте массажи, прогулки, баня, акваэробика, плаванье, йога, верховая езда и СОН с 21 часа до 5 утра

завтрак: 1 яйца всмятку и зеленый салат + яблоко + орехи грецкие 20гр

второй завтрак через 3 часа: гречка на воде 250гр + грибы любые + кусочек масла топленого гхи 5-10гр

обед через 3 часа: суп куриный или грибной или щавелевый на курином бульоне с куриной ножкой там 160гр мяса (в 100гр курицы 19гр белка) + зеленый салат + миндаль 10 гр

перекус через 3 часа: селедка 100гр + кунжут + петрушка 15 гр + огурец свежий или апельсин или сельдерей пара палок с зеленью

ужин через 3 часа: рыба отварная любая 250гр + тушеные овощи с морковкой или печень говяжья тушеная с морковкой и 10гр миндаля

кофе низзя
свинину низзя
молоко йогурты сметану НИЗЗЯ

можно индейку баранину говядину
и лаваш бездрожжевой 1-2 раза в неделю

Непсихолог

[1975003410]

13 февраля, 16:46

#14

Норма сброса веса на таком раздельном и беззслизевом питании 300гр в сутки (если канешн у вас не 40кг изначальный вес))))

Мия

[2915579258]

13 февраля, 16:48

#15

На +5 кг, потому что ты сорвешься через пару дней и жира доберешь))) Ну не может быть такого, чтобы человек всю жизнь жрал как не в себя, а потом раз и не просто на ПП перешел, а 2 недели одну гречку постную ел.

Непсихолог

[1975003410]

13 февраля, 16:49

#16

Ааа... у вас 50кг

ЧТД

ну включите хотя бы зумбу на компе

или Ходьба дома с Лесли Сансон там 27 минут и начинайте двигаться потом растяжка потом душ горячий и заканчивайте прохдадной водой

также посоветую Лизамоделфит она именно для девушек хороша

Непсихолог

[1975003410]

13 февраля, 16:50

#17

Кстати шаг измерений у Ж в плане похудания не две, а четыре недели согласно ее циклу женскому

в месячные все равно отеки и опухание

Непсихолог

[1975003410]

13 февраля, 16:50

#18

ps завтрак: ДВА яйца всмятку и зеленый салат + яблоко + орехи грецкие 20гр

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

13 февраля, 17:29

#19

Гость

Тупое, бред у тебя в голове, ты настолько тупа, что даже не отдупляешь, что подсчитывание калорий тоже диета.
И уже через пару месяцев арифметики человек забьёт на этот бред с подсчётами и начнёт питаться нормально.

Где пруф, что человек бросит? Я за десятоки лет не бросил.

Алина

[566676756]

14 февраля, 08:27

#20

можно есть что угодно, если есть дефицит калорий, то похудеете, я себе дефицит обеспечиваю на велгии, она хорошо аппетит снижает.

Ира

[1644309101]

14 февраля, 15:08

#21

Алина

можно есть что угодно, если есть дефицит калорий, то похудеете, я себе дефицит обеспечиваю на велгии, она хорошо аппетит снижает.

Велгия - рабочий препарат, тоже на ней сейчас вес сбрасываю. Кажется, впервые в жизни делаю это без чувства голода, что очень радует

Гость

[1089979686]

14 февраля, 17:40

#22

Мия

На +5 кг, потому что ты сорвешься через пару дней и жира доберешь))) Ну не может быть такого, чтобы человек всю жизнь жрал как не в себя, а потом раз и не просто на ПП перешел, а 2 недели одну гречку постную ел.

У девушки вес 50 кг, какое тут "всю жизнь жрала как не в себя"?

Алина

[4128868628]

15 февраля, 06:28

#23

Я думаю так худеть не правильно, потом обязательно будут срывы и опять набор веса, лучше постепенно, если не получается себя ограничивать долгое время можно тирзетту подключить

Гость

[4163612303]

15 февраля, 09:11

#24

Алина

Я думаю так худеть не правильно, потом обязательно будут срывы и опять набор веса, лучше постепенно, если не получается себя ограничивать долгое время можно тирзетту подключить

на тирзетте точно получится все, комфортное похудение

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Оля

Редкая птица

[403742542]

15 февраля, 10:32

#25

Чем желудок свой гробить, уж лучше начните с простого — считайте калории. А для более эффективного результата рассмотрите возможность приёма Голд лайн Плюс.

На сколько можно похудеть за 2 недели на таком питании?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!

Снижение веса после 55 лет

Веганство/вегетарианство

Долой диеты и правильное питание!

Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!

Я похудела на 27 кг.

Диета 5 ложек

Эффективные диеты

Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!

На сколько можно похудеть на воде и хлебе за месяц?

На сколько можно похудеть за неделю на одних фруктах?

на сколько можно похудеть за неделю с таким питанием

на сколько можно похудеть за неделю с таким режимом питания?

на сколько можно похудеть за 2 недели на море?

Сходила в душ и похудела

Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?

Как худеть с гипотиреозом?

Как мотивируете себя быть спортивными?

Ваше мнение о рационе

Почему думать о еде сложнее, чем готовить?

Зачем выпивать два литра воды в день?

Худеть на желание. Сбывалось?

Похудение. Вес стоит на месте

Стоит ли мне сменить тренера в моей ситуации?

Сходила в душ и похудела

Сходила в душ и похудела

Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?

Как худеть с гипотиреозом?

Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?

Как худеть с гипотиреозом?

Я поправилась

Гречка равно похудение?