Худела.встал вес.что делать?

У меня 50.8 при росте 165.5 тоже чувствую себя слоном, тут дело не только в весе, но и в росте, и в строении, и в возрасте

Вес стоит, вешу 60 весила 65 скинула 5кг (сейчас вес только идёт в верх) ребят что делать????????

ты дурная? Какие клизмы?! Голодать вообще нельзя! Во советчики аааа

Что то Танечка, путаетесь вы в показаниях однако 😏

Меня всегда интересовало ,кто сказал ,что нельзя сбрасывать больше 2кг в месяц,что 15 в год это норма ,что больше это стресс ??!где взяли эту инфу?это что научно доказанный факт?ха! Это все домыслы ,это не является правдой !для каждого все индивидуально ,кто то весит 100 и для него сброс веса 30 кг будет норма ,кто то вести 70 кг и для него сброс веса в 30 кг будет не норма ,так же с двумя кг и с 15 кг в год ,это все цифры взятые с потолка ! Мы все разные ,вес у всех разный ,и соответственно рекомендации для всех разные ,кому то и 60 кг скинуть ,не во вред ,а на пользу за 2-3 месяца!и никакое сердце не страдает ,а качество жизни улучшается ,так что люди поменьше слушайте советов таких,лучше проконсультируйтесь с диетологом

Глупости не говорите. Все зависит от первоначального веса.

Похудела?

Та гже и у меня

У меня тоже вес 70,6при росте 164.. тоже вес стоит даже прибавляет по +100 или -100,200 так и колеблется(((

Прикалываетесь? Люди вес не могут скинуть, а вы видимо поиздеваться сюда зашли.

Соображайте вообще что советуйте. Я вообще в шоке от таких советчиц.

2 кг в месяц по вашей логике она теряла , и это стресс? это даже меньше нормы в месяц , ну да ладно...

Ну вы конечно жестоко с собой

У меня встл вес и даже прибавился при ПМС,мало воды ,хотя не нарушала и ежедневно активная физ.нагрузка в зале

Я не пойму, 15 кг за пол года - это похудение на 2- 3 кг в месяц. Это нормальное похудение. Почему жуткий стресс то? А как надо худеть, по 100 гр в месяц?

Нет.Ваше питание,это ваш образ жизни,а не диеты!!!Это рацион питания НАВСЕГДА!

Понимаю

У меня как то вес стоял.
Я просто днем съела кусок торта, вечером еще 2 и ночью 1.
Через 2 дня весы показали минус 2 кг.
Что я скажу.,это вода, видимо кортизола задерживает воду .
Кортизол можно успокоить - поесть вдоволь либо перестать нервничать и он отпустит воду.

У меня сейчас вес стоит неделю, устрою читмил на день- съем торта, завтра разгрузочный день.
Как раз сладкое не ела уже недели 2

Вы потеряли цикл не из-за дефицита веса,а из-за похудения
Больше 15 кг в год терять нельзя
Летят гормоны
сердце
щитовидная
Вам срочно нужен врач и восполнять дефициты, у Вас вымелось все из организма. Вы не представляете
Сдать на все гормоны и витамины
41 кг
мама дорогая
страшно за Вас
Вам нужен сон
при такой потери летит вся психика
нервная система

Нагрузку увеличила рост мыщц а они вешают больше жира

Задержка воды от алкоголя через пару дней уйдет