Худела.встал вес.что …

Худела.встал вес.что делать?

Девчонки, хожу в спортзал,сижу на диете, сбросила 14 кг.еще 12 лишних,вес встал. что делать? может что то попить из БАДов или еще что то без угрозы здоровью? спасибо!

08 июня 2009, 15:46

Крыша

[1165109844]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

81 ответ

Последний — 24 мая, 20:48 Перейти

DariaLu

[4187323760]

05 сентября 2016, 18:38

#60

Гость

Сообщение было удалено

У меня 50.8 при росте 165.5 тоже чувствую себя слоном, тут дело не только в весе, но и в росте, и в строении, и в возрасте

Джо

[2561850135]

01 октября 2016, 09:42

#61

Вес стоит, вешу 60 весила 65 скинула 5кг (сейчас вес только идёт в верх) ребят что делать????????

Гость

[1483385753]

04 декабря 2016, 16:14

#62

залина

Сообщение было удалено

ты дурная? Какие клизмы?! Голодать вообще нельзя! Во советчики аааа

Крис

[967397163]

07 ноября 2017, 05:57

#63

Что то Танечка, путаетесь вы в показаниях однако 😏

Арина

[3290299414]

26 ноября 2017, 02:21

#63

Меня всегда интересовало ,кто сказал ,что нельзя сбрасывать больше 2кг в месяц,что 15 в год это норма ,что больше это стресс ??!где взяли эту инфу?это что научно доказанный факт?ха! Это все домыслы ,это не является правдой !для каждого все индивидуально ,кто то весит 100 и для него сброс веса 30 кг будет норма ,кто то вести 70 кг и для него сброс веса в 30 кг будет не норма ,так же с двумя кг и с 15 кг в год ,это все цифры взятые с потолка ! Мы все разные ,вес у всех разный ,и соответственно рекомендации для всех разные ,кому то и 60 кг скинуть ,не во вред ,а на пользу за 2-3 месяца!и никакое сердце не страдает ,а качество жизни улучшается ,так что люди поменьше слушайте советов таких,лучше проконсультируйтесь с диетологом

Гость

[1996111616]

16 февраля 2018, 10:36

#64

Гость

Сообщение было удалено

Мика

[3885692464]

31 июля 2018, 10:43

#65

мики

Сообщение было удалено

Глупости не говорите. Все зависит от первоначального веса.

Гость

[1360151227]

23 марта 2019, 14:30

#66

олеся

Сообщение было удалено

Похудела?

Гость

[2726040255]

11 мая 2019, 12:38

#67

avt

Сообщение было удалено

Та гже и у меня

Белла

[3005371058]

11 июня 2019, 17:19

#68

Элисо

Сообщение было удалено

У меня тоже вес 70,6при росте 164.. тоже вес стоит даже прибавляет по +100 или -100,200 так и колеблется(((

Гость

[1495745119]

14 мая 2020, 06:41

#69

DariaLu

Прикалываетесь? Люди вес не могут скинуть, а вы видимо поиздеваться сюда зашли.

Гость

[3016328867]

09 апреля 2021, 07:52

#70

залина

поменяйте диету,чаще клизмы,потерпите-очень быстро пойдет вниз.Если сейчас вновь начать питаться как обычно-все вернется..Если противопоказаний нет-поголодайте 2-3 дня.Можно даже и ремонт затеять.Обязательно пойдет вниз!Успехов!

Соображайте вообще что советуйте. Я вообще в шоке от таких советчиц.

Гость

[2476657148]

19 июня 2021, 14:22

#71

мики

Смотря за сколько потеряли 14... Если за полгода и меньше, то у организма стресс

2 кг в месяц по вашей логике она теряла , и это стресс? это даже меньше нормы в месяц , ну да ладно...

Гость

[3401897558]

17 января 2022, 13:07

#74

Светлана

Начала худеть в середине или ближе к концу декабря, вес был около 67(набрала за беременность год назад),хочу свои 49 кг,сбросила по сегодняшний день не так много,вешу 60(то есть 7 кг) и вес встал,ну может там по 100гр уходит,но это максимум..

Питаюсь пока так:Утро кофе и кусочек сыра.День:гречка вареная(без мяса соли и тп),бывает салат из капусты,ну а ужин отдаю врагу как говориться....Фрукты немного и больше воды...похудела на 7 кг примерно за месяц....Надо еще 11,вес стоит,не знаю что и делать....Кто знает,что сказать,поддержите пожалуйста,а то я вся в расстройстве...=((

Ну вы конечно жестоко с собой

Гость

[877487055]

02 июня 2022, 06:52

#75

ттт

Гость9, огромное спасибо!!!! так и сделаю. всем остальным тоже огромное спасибо за ответы!)

У меня встл вес и даже прибавился при ПМС,мало воды ,хотя не нарушала и ежедневно активная физ.нагрузка в зале

Гость

[3178593501]

08 марта 2023, 08:49

#76

Карга, стара и нееплива

При такой диете больше и не сбросите. Нужно начать нормально питаться, у вас метаболизм упал ниже плинтуса. Если так продолжать, то толстеть начнёте от всего. Налегайте на протеины, начните есть больше, при этом пару кило наберёте сразу, но это нормально. А через пару месяцев можно снова плавно снижать. Только 15 кило за пол года-жуткий стресс для организма, страдает всё, сердце, щитовидка, желудок, мускулатура и костные структуры, не говоря уже о гормонах. Умерьте обороты чтоб потом так же быстро не набрать вес. Больше 2 кило в месяц сбрасывать нельзя.

Я не пойму, 15 кг за пол года - это похудение на 2- 3 кг в месяц. Это нормальное похудение. Почему жуткий стресс то? А как надо худеть, по 100 гр в месяц?

Гость

[217687963]

17 декабря 2023, 15:58

#77

Лилу

Можно попробовать сменить диету Организм мог просто привыкнуть к той что вы пользуйтесь сейчас и приспособился к такому питанию, а не расходовать "ценные" по его мнению запасы

Нет.Ваше питание,это ваш образ жизни,а не диеты!!!Это рацион питания НАВСЕГДА!

Гость

[641670385]

06 апреля 2024, 04:09

#78

Пузо

Всем привет!А я сбросила 3 кг... и все....встал вес...не ем почти ничего(т.е. салатики, творожки, вода)никаких сладостей и газировки и физ нагрузки по часу в день..и НИФИГА! нифига весь не уходит..

Понимаю

Гость

[2024026647]

06 июля 2024, 10:00

#79

У меня как то вес стоял.
Я просто днем съела кусок торта, вечером еще 2 и ночью 1.
Через 2 дня весы показали минус 2 кг.
Что я скажу.,это вода, видимо кортизола задерживает воду .
Кортизол можно успокоить - поесть вдоволь либо перестать нервничать и он отпустит воду.

Гость

[2024026647]

06 июля 2024, 10:02

#80

У меня сейчас вес стоит неделю, устрою читмил на день- съем торта, завтра разгрузочный день.
Как раз сладкое не ела уже недели 2

Гость

[1349641918]

15 апреля 2025, 16:58

#81

мики

Для нормальной жизнедеятельности женского организма нельзя худеть более чем на 15 кг в год! В первую очередь страдает репродуктивная и гормональные функции, второе нервная система - депрессия, друг таких похуданий

Вы потеряли цикл не из-за дефицита веса,а из-за похудения
Больше 15 кг в год терять нельзя
Летят гормоны
сердце
щитовидная
Вам срочно нужен врач и восполнять дефициты, у Вас вымелось все из организма. Вы не представляете
Сдать на все гормоны и витамины
41 кг
мама дорогая
страшно за Вас
Вам нужен сон
при такой потери летит вся психика
нервная система

Гость

[4091766313]

03 мая, 07:57

#82

Каролина .3

Сижу на диете, занимаюсь фитнесом, спортивными танцами.

Не ем после 18:00.

Я сначала была очень рада, что вес стал падать.

И вот... Встала на весы позавчера 62,7... И вот уже 2 дня показывают 63.

Обычно я каждый день худела.

Хотя бы по 100 грамм, но скидывала, а сейчас... И нагрузку увеличила, долго он будет стоять?? Мне просто строчно нужно похудеть...

Нагрузку увеличила рост мыщц а они вешают больше жира

Эксперты Woman.ru

Гость

[420590793]

24 мая, 20:48

#83

Гость

блин, я ограничиваю себя в еде, упражнения делаю уже несколько дней,

вчера, к примеру, только кашу овсяную поела и помидоры с сыром.

правда вечером выпила алкоголь.

сегодня встала на весы.... +2кг, было 62, щас 64

что такое????

Задержка воды от алкоголя через пару дней уйдет

Новые темы за сутки: 21 тема

Популярные темы за сутки: 6 тем

Следующая тема

На сколько вы поправились во время беременности?

146 ответов

Предыдущая тема

Проблемы с ВЕНАМИ пойду к флебологу:((((((

76 ответов

Худела.встал вес.что делать?

Мудрость форума: Тело

Выбор редакции

Выбор редакции