Лишний вес и низкий рост

Нужно много времени и денег, что б похудеть. Сильная мотивация, тоже важна.

Конечно возможно
Прежде всего восприятие

Была какая-то девушка которая сильно похудела

она долго шла к этой цели кстати

Еее фамилия Рубакова погуглите

Еще приложение скачайте Мой здоровый рацион

с него начните

еще вам нужен эндоеринолог-диетолог
а программы антипаразитарные

пить воду 30мл на 1 кг веса тела
еда овощи 1 кг в сутки мясо 400гр в сутки 2-3 яйца через день рыба 300гр в сутки ягоды 50гр в сутки и фрукты 300гр в сутки
нельзя все молочные продукты, сахар и хлеб.
рис раз в неделю и макароны.
каши на воде
еда каждые 3 часа сначала пьете 1 стакан воды 300гр и потом писаете и потом салат зелень огурец свежий или квашенная капуста и потом белок и через 3 часа тоже самое вода зеленый салат или яблоко зеленое и белок и так далее с 6 утра до 19 часов

и сон в 21 час до 5 утра

акваэробика в бассейне 2-3 раза в неделю (берите еду с собой!)

Похудеть - можно.
Похудеть, не прикладывая серьёзных усилий - нельзя!
Отсюда и пляшите.

Удачи!

Конечно можно. Поддерживайте дефицит калорий. Вес чисто физически не сможет не уйти.

Мой самый любимый женский типаж! Невысокая и нехудая!!! ...ты супер

Ну наброс же, кого она там давила…
Разве что в младших классах этот аргумент мог работать 😁

Ладно, если 18 есть, пусть фотку без лица выложит, не в балахоне, но и без непристойностей. В руках — свежий номер местной газеты на третьей странице (нейросети пока с этим обламываются). Будет пруф — будут советы.

Худей, с ростом ты уже ничего не сделаешь.

Не только возможно, но и нужно, обратитесь к эндокринологу, он назначит что-то типа семавика, это будет отличным стартом в похудение. Аппетит станет меньше, насыщенность дольше, со снижением веса, будут легче даваться физ нагрузки, потом 10 тыс шагов и спорт, так постепенно скинете, если зададитесь целью, потому что 90 кг это реально многовастенько, и в вашем возрасте, и при низком росте.

Ну как вариант, можно проконсультироваться у врача на счет велгии. Препарат этот аппетит снижает и будет проще пищевые привычки изменить

Ну не его это точно стоит ставить! Там столько побочек, хоть и врач назначал. Тошнило все полтора месяца, пока не бросила

Да, тоже читала отзывы такие про него