Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Вы своим одноразовым питанием убили весь метаболизм. Да еще основной прием у вас вечером. Пищевые привычки меняйте
Гость
Гость
Отказ от алкоголя, который даже на минималке нарушает метаболизм и в первую очередь переработку жиров. Кроме того этот шаг помогает восстановить самоконтроль. Чтобы не пить от случая к случаю - чаще не употребляю - всегда ношу с собой флакончик мидзо - он очень маленький. Зп 5 месяцев минус 11 кг
Гость
Увеличьте физактивность.
Кушайте нормально, хотя бы 3 раза в день. Можно немного, но регулярно. У Вас организм уже запасается из-за недоедания, оттого и разбухаете! И вечером можно перекус устроить, типа йогурта, кефира. Но не нажираться на ночь.
Кушайте нормально, хотя бы 3 раза в день. Можно немного, но регулярно. У Вас организм уже запасается из-за недоедания, оттого и разбухаете! И вечером можно перекус устроить, типа йогурта, кефира. Но не нажираться на ночь.
Гость
Сдайте на дефицит витамина д, он участвует в метаболизме, если его мало, вы из-за этого можете не худеть. У меня так было, я пропивала фортедетрим в большой дозировке, как уровень стал выше 40, я начала потихоньку скидывать.
Оксана
Знакомая ситуация. Только я после родов набрала много больше, почти 30 кг. Сейчас худею на Велгии. Очень удобно, одна ручка на один месяц, применять один раз в неделю. Только предварительно нужно обязательно с эндокринологом проконсультироваться. Я так и делала
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
я долго себя не принимала, очень долго. у меня проблемы с гормонами и мой вес увеличивался, даже с учетом, что хожу в зал, ем более менее, но увы никак. пока меня не поддержали и я не начала себя любить и слышать и слушать свое тело. Хотите попробовать себя изменить? я могу вам больше рассказать в тг @prosta_katya 👍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 484 темы
Новые темы за сутки: 6 тем
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?14 ответов
- Как полюбить бег?10 ответов
- Похудение4 ответа
- Вредная еда во время прогулки13 ответов
- Сколько раз в день вы едите?19 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?7 ответов
- Вопрос о сытости7 ответов
- Сырое мясо6 ответов
- КАК похудеть без срывов?13 ответов
- ПМС и еда11 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Сколько раз в день вы едите?19 ответов
- Сколько раз в день вы едите?19 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?14 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?14 ответов
- Вредная еда во время прогулки13 ответов
- Вредная еда во время прогулки13 ответов
- Как полюбить бег?10 ответов
- Как полюбить бег?10 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?7 ответов
- Похудение4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я никак не понимаю откуда у меня берется лишний вес . Итак мне 27 лет всю сознательную жизнь я была худой 43-44кг на рост 160, я могла есть и пить все что угодно даже пыталась набрать кг . Но года 2 назад мой вес немного вырос на кг так 6-7 и стоял , потом я забеременела все протекало хорошо и гладко вес сильно не набирался гормоны не скакали, беременность была идеальной , привычек в еде не изменилось и даже небыло токсикоза. Вот теперь прошел год после того как я родила мои привычки в питании все также не изменились в силу своего настроения я могу есть в день 1-2 раза , без кусочничества , ну как правило в первой половине дня аппетита толком нет , но а вечером он становится сильнее , тоесть я могу не есть весь день либо попить кофе или чая , а вечером уже плотно поужинать , но за последние месяца 3-4 вес все же поднялся сейчас я вешу около 64кг, даже в беременность я весила меньше . Да я нахожусь в декрете и моя физическая активность сильно понижена , но я ем по 1 разу в день и часто испытываю голод , нооо вес растет , я в шоке с этого.. как и почему . Девушки кто сталкивался с таким или как бороться с этим , крайне некомфортно чувствую себя в этом весе , хоть и не сказать что я выгляжу толстой но жир ушел в живот на бока и на ляжки в основном .