Начала заниматься фитнесом. Достаточно активно. Уже более месяца. Раньше был целлюлит слегка-слегкаНо что сейчас произошло - просто жуть. Кожа, как у немецких бабушек, загорающих топлесс на импортных пляжах.Это внутренний целлюлит вылез? Т.*****.мышца его вытолкнула? Это пройдёт и как быстро?
выше в теме уже написали разумные советы, добавить то особо и нечешо) уже столько лет все это размусоливают
Снежана
[4186671540]
#48
выше в теме уже написали разумные советы, добавить то особо и нечешо) уже столько лет все это размусоливают
Снежана
[912460174]
#49
выше в теме уже написали разумные советы, добавить то особо и нечешо) уже столько лет все это размусоливают
Снежана
[912460174]
#50
выше в теме уже написали разумные советы, добавить то особо и нече) уже столько лет все это размусоливают
Снежана
[4186671540]
#51
выше в теме уже написали разумные советы, добавить то особо и нечешо) уже столько лет все это размусоливают
Уточка
[319211535]
#52
если бросите все равно ничего не уйдет, целлюлит и до этого с вами был,просто сейчас вылез сильнее) и кстати не меняли питание когда стали заниматься? многие неосознанно больше есть начинают, в этом тоже может быть причина
Снежана
[4186671540]
#53
На пп сижу несколько лет уже, питание с началом тренеровок не меняла. Я дневник веду, так что тут точно мимо А из других вариантов почти все пробовала. Спорт есть, контрастный душ вообще эффекта не дает. От щётки кстати еще больше вылез, сегодня утром в шоке была, на передней поверхности бедер проявился, до этого только на попе И ладно зимой, но сейчас тепло ведь уже
Уточка
[319211535]
#54
после щетки это нормально, недели 2-3 потерпите, сначала она провоцирует больше, разбивает сначала эти скопления,но отом также быстро уходит можете почитать,частое явление) можете добавить после нее обертывания с антицеллюлитным кремом и как раз после этого на добивку душ))
Снежана
[4186671540]
#55
А какой крем лучше выбрать? Их слишком много, не могу понять
Уточка
[319211535]
#56
да почти любой фирмы, разницы особой нет, смотрите по бюджету. органик шоп, ресерч лабораторис,витэкс,ну короче любой с разогревающим эффектом, для холодного обертывания не берите, они малоэффективны. ну и состав читайте, чем меньше химии - тем лучше, но и дороже соответственно
Марта
[1287402374]
#57
Это проблемы с обменными процессами у вас, скорее всего еще и застой лимфы. Целлюлит больше где, на бедрах? Очень советую ваши занятия фитнесом совместить с посещением хорошего массажиста - так и быстрее результатов желаемых добьетесь, и кожа будет ровная и гладкая. Мне очень помог Владимир Конаневич из клиники Селин на Белорусской. У него авторская система по массажу.
Откорректируйте питание! Это основа зож и красивого тела. Потребляйте сбалансированно бжу и все лишнее и бугристое уйдёт
Гость
[317146858]
#59
Третий год активно занимаюсь в тренажёрном зале, почти каждый день (кардио +силовые). Целлюлит именно бугры ушли с внутренней поверхности бедра, зато на задней поверхности... просто жесть, как теперь видно
Гость
[3235742285]
#60
Гость
Девушки, целлюлит это ЖИР!!! Вы знаете как происходит жиросжигание? Внутри жировая клетка наполнена кислотами, при дефиците каллорий и отсутствии гликогена эти кислоты попадают в кровь, давая нам энергию!!! Это и есть похудение. Жировая клетка остается, только внутри нее меньше жирных кислот. За счет этого жировая ткань становится мягче, и по этому ненадолго появляется целлюлит. Ваша задача продолжить жиросжигание и укрепить ягодичные мышцы, целлюлит-это всего лишь временное и легко исправимое явление жиросжигания!
Ирина, успокоили, спасибо!❤️
Гость
[1008328224]
#61
Без каблуков
Расскажу про свой личный опыт: это нужно либо оочень много заиматься, либо просто умеренно (лучше умеренно). чем больше я бегаю (было время, параллельно ещё в тренажёрку ходила), тем только хуже, а стала через раз бегать - всё гуд. сейчас пока спорт на время убрала (ттт, ничего не изменилось, мышцы менее крепче стали). 5-6 раз многовато, достаточно 3-х, поверьте.
То есть после спорта у вас увеличился целюлит а как вы уменьшили до 3 раз ситуация улучшилась ?
Гость
[397143293]
#68
марьванна
не верю,что ходите 5-6 раз в неделю на аэробные занятия,в т.ч. с гантелями.
Странно. 7 дней в неделю, 7 тренировок по 1 часу. Иногда один выходной себе устраиваю. И всегда с гантелями и/или утяжелителями. Главное не лениться. Первые 21 день тяжело….потом привыкаешь)
Гость
[2278380385]
#69
Красотка словами не описать
Когда мышцы в свободном положении - целлюлит практиески не заметен, как только напрячь их - появляется. Заметили? Смотря какая у вас степень целлюлита, но возможно когда первый шок мшц от физ.нагрузок пройдет - будет все восстанавливаться.
Так стоп , тоесть когда накачаешся то он будет заметным да ? У меня раньше не было целлюлита но когда 2 дня хорошо накачалась точнее занималась спортом он начал появиться у меня в *** и в икрах в виде разрезов ... Целлюлит постепенно уйдёт или че делать ? Мама говорит что это от напряжений этл правда ?
Гость
[3267301217]
#70
Такая же проблема, целлюлита не было никогда, даже при плохом питание и без спорта, только начала заниматься на тебе целлюлит вылез, стыдно в шортах ходить, что только уже неперепробовала ничего не помогает, массажы, питание, витамины, тренировки В итоге посоветовалась с тренером он говорит что это нормально, просто нужно сейчас ещё усерднее заниматься и все уйдёт
Гость
[209311136]
#71
Девочки всем привет. Вот у меня такая же проблема, решила к оету привести себя в порядок всю зиму пахала в зале, хотя фигура у меня всегда была хорошая и лишнего веса не было , при росте 180 весила 55. Ну нам же девочкам всегда мало))) и вот что я увидела в мае, перед отпуском, попа выросла, ноги то же, а еще эти отвратные бугорки апельсиновой корки((( так обидно;( и лишнего и вредного не ем. Теперь пошла на антицеллюлитный массаж, боже……(( я такой боли даже при родах не испытывала, теперь все ноги в синяках, а еще 8 раз ходить надо, посмотрим будет ли толк с этого.. эх..
Гость
[78864944]
#72
Гость
Девочки всем привет. Вот у меня такая же проблема, решила к оету привести себя в порядок всю зиму пахала в зале, хотя фигура у меня всегда была хорошая и лишнего веса не было , при росте 180 весила 55. Ну нам же девочкам всегда мало))) и вот что я увидела в мае, перед отпуском, попа выросла, ноги то же, а еще эти отвратные бугорки апельсиновой корки((( так обидно;( и лишнего и вредного не ем. Теперь пошла на антицеллюлитный массаж, боже……(( я такой боли даже при родах не испытывала, теперь все ноги в синяках, а еще 8 раз ходить надо, посмотрим будет ли толк с этого.. эх..