Растет вес

Наследственность?

Начните считать калории, взвешивать всю пищу.

Если по гормонам всё нормально, значит, каждый день едите одинаково много. Поможет дефицит калорий.

Расскажите что ели сегодня и сколько.

Поедьте на море отдохни

Раздувайся в своё удовольствие, будешь сладкий шарик 😍

На самом деле пышкам вредна гиподинамия, чем полнее девушка, тем строже у неё с физкультурой и балансом БЖУ должно быть, иначе за формы приходится очень дорого платить (а полнеть на сбалансированном питании очень дорого, потому что оно дорогое и его нужно много). Так что не её случай, увы.

Такая же проблема. Еще и мочевая кислота зашкаливает.
Врач сказал отказаться от мяса, рыбы..тогда похудеете.
Анализы сдаю на всякое там...
Я уже отказалась от хлеба 5 месяцев, минус алкоголь. Без мяса продержалась две недели. 😆 Но уменьшила его потребление сейчас значительно.
Отвес в 7 кг. за 5 мес. Крохи, конечно.
Очевидно, что нужно выстраивать какой-то шаблон в питании на всю жизнь, а не просто временно. И такой, чтобы не было мучительно соблюдать, иначе нет смысла - сорветесь все равно.
И это - интервальное питание. С 12 до 18. На таком режиме быстро худела когда-то. Худенькая была.
Сейчас как бы силу воли собрать.

Толстей до бесконечности 😍 и гарем фидеров заведи, чтобы ублажали по очереди, а в перерывах кормили, как королеву 😁

Попробую с 12 до 18, выглядит жестоко конечно, но может будет толк

Я заметила, что на форуме много мусорных тем про пиздострадания, отношалки и прочую чушь, а вот реальные проблемы со здоровьем, весом- задаешь вопрос и тишина.

Суть в том, чтобы пища не поступала в организм 18-20 часов.
Через 12 часов после последнего приема пищи организм начинает пожирать собственный жир.