Вес растет из-за воды

Делами заняться, а не сидеть целый день на весах.

Даю бесплатный совет. Ешьте меньше соли и сахара, тогда вода не будет задерживаться в организме

ешьте меньше соленого

а зачем вам именно вес? Ориентируйтесь на то как фигура выглядит. Тут как-то девочка выкладывала фото свое, у нас с ней рост и вес одинаковый, только она в спортзал ходит и мышцы себе немного нарастила. По фото небо и земля, я - будто из освенцима вчера вышла и она - человек в с нормальной здоровой фигурой.

Скажите честно ,мочегонкой часто балуетесь? Если да,то почки видимо у вас на мочегонных"сидят",вот без них и не выводится вода.
Гуглите Фуросемид зависимая почка.

Соли поменьше ешьте.

Возможно вы мало воды выпиваете, организм ее и держит. Литра два надо

Соленое вообще не ем,ни чипсы,ни фастфуд,ни жареное не ем.бывает налегаю на сладкое,но это редко.сейчас ем один раз в день. Мочегонные начала пить после того,как вес начал расти,т.е.толтко после того,что я описала в посте

Ясно. Идите к Нефрологу,на Узи почек, когда питание в целом нормальное,а вода стоит,то это что то в организме не так... Но есть и хороший второй вариант - у вас нехватка воды в организме, тело пытается её запасти,а вы паникуете когда видите плюс на весах. Надо понять что это вода,а не жир на весах плюсом и перетерпеть, пить воду, соблюдать ПП и возможно даже отеки будут,они уйдут потом, лучше плюс 2-3 кг чем почки больные в конце концов. И не балуйтесь мочегонкой,потом без неё вообще в туалет не будете ходить.

Спасибо большое. Прислушаюсь к вашим советам

Выпила 300 , а на весах +500?
Ага, из воздуха набралось🤣👌 физика и физиология, не не слышали...