2 моих открытия. Худые и полные.
Мне 31 год, мой вес на протяжении 15 лет держится в пределах 53 кг, мой размер одежды всегда был 42. Мои коллеги по работе меня всегда донимают почему я такая худая, при этом я питаюсь ни в чем себе не отказывая. В итоге и они и я пришли к выводу, что у меня хороший обмен веществ и все уходит в унитаз))) Но за последние 2 года я поняла что дело не в обмене веществ, а все-таки в пищевых привычках. В этом году мне пришлось по работе съездить в командировку с девушкой 27 лет, она всегда борется со своим весом и сидит на диетах, реально очень полная. Жили мы в съемной квартире неделю, и питались вместе. Готовили по очереди, и когда я ела её еду - у меня всегда была жуткая тяжесть в животе, т.к. она использует очень много растительного масла. Она все время пьет чай в день по 5-6 раз между приемами пищи и обязательно со сладостями и конечно меня зовет за компанию. При этом она считает, что ест очень мало и не понимает почему толстеет. В итоге, когда я приехала с командировки я набрала 2кг. за неделю!!! Это первое мое открытие - девушки думают, что едят как все немного, но на самом деле это ужасно много. Второе мое открытие - сахар это главный бич фигуры. У меня был период в жизни 2 года назад, я заметила, что в чай стала класть не одну ложку сахара, а три, мне казалось, что этот сахар несладкий. В итоге за 4 месяца я набрала 3 кг, я очень испугалась и не могла понять почему так начала толстеть, думала может из-за возраста обмен веществ замедлился. Решила сесть на диету и начала считать калории. Чтоб похудеть нужно было съедать не больше 1400 калл. и тут я обнаружила, что выпивая 3 кружки чая в день, я съедаю 9 ложек сахара и плюс ко всему еще в печеньях сахар - и это уже куча калл. Решила просто не пить чай - в итоге за 2 недели без труда скинула 4 кг. Сейчас пью чай с одной ложкой сахара - вес больше не растет. Написала это в се к тому, что меня постоянно донимают полные подруги, что мне повезло с обменом веществ, а они на каких бы диетах не сидели, вес только увеличивается. Проблема не в обмене веществ - проблема в привычках питания. Я не ем колбасы и полуфабрикаты - я ими брезгую. Я не люблю сладости, конфеты не ем вообще, много пью воды. И сравнивая свое питание с коллегой, с которой я жила в командировке, я была в шоке от её питания и ведь проблема не только, что это вредно для фигуры, это вредно и для здоровья - у меня после той командировки были проблемы с ЖКТ.
)))) началась тема с того что ем ни в чем себе не отказывая, а закончилась тем что не ем сладости, конфеты, полуфабрикаты, колбасу... Потрясающе)). В чем смысл опуса, автор?)
Вы собственно написали это к чему? По-моему, только дуррррак этого не знает. Что сладкое и сдобное + полуфабрикаты приводят к полноте.
Многие чай вообще без сахара пьют.
Ну, Вы правы во всем
Поздравляю, автор, вы изобрели велосипед. Это известно всем и даже тем тeткaм с вашей работы, просто они данные факты игнорируют.
на самом деле все правильно пишете
Отметилась, автор? Похвалила себя? Молодец, возьми с полки пирожок. Ах да, пирожки ты тоже не ешь, ты же у нас тоненькая стройняшка, мечта просто. А вот попробуй не дай Бог заболеть ну напр. С щитовидной что или по женски, как у меня например все сразу. И обмен веществ просто на нуле почти, тогда что? Никакое питание правильное не поможет, и отказ от сладкого тоже. Иди любуйся на себя в зеркало и оставь других людей в покое.
Вы только в 31 год до этого додумались?
меньше есть надо,вот и всё)
Я согласна с вами.
а я сегодня съела 10 пирожков с капустой приготовленных собственноручно
Автор, держись... ща я тебя удивлю ещё пуще..дело не в сахарах, не в жирах, не в белках... дело в калориях!!! круто, да?
и на*** откуда они произошли, важно лишь то сколько было вброшено и сколько затрачено. ВСЁ!
Я тоже не ем колбасу. После того, как нашла в ней ЗУБЫ!!! Да! Два зуба. Подозреваю, что крысиные!!! О_О Узкие такие, длинные.
проблема в том, что еда, как наркотик. Я раньше тоже была стройная, как автор и правильно питалась. А потом бросила курить и за пару лет набрала 20 кг. Просто не могу перестать есть вкусняшки и не могу себя заставить ходить в зал. Особенно по вечерам наказывает желание кушать. А по выходным ролы как-то сами собой покупаются и лезут в рот)) Ещё раньше мало зарабатывала и еда была более скудная. А сейчас зарабатываю много и времени не хватает готовить, поэтому часто ужинаю в ресторанном дворике.
Ну да, если мало ешь, и только здоровую пищу, надо думать, что вес будет держаться на месте. Столько букв,и всё банальщина.. Суббота началась, а заняться нечем??
Автор, держись... ща я тебя удивлю ещё пуще..дело не в сахарах, не в жирах, не в белках... дело в калориях!!! круто, да? и на*** откуда они произошли, важно лишь то сколько было вброшено и сколько затрачено. ВСЁ!
))) Ну зачем вы так сразу))) может годам к 40 автор бы и это открытие сделала самостоятельно)))
Я тоже не ем колбасу. После того, как нашла в ней ЗУБЫ!!! Да! Два зуба. Подозреваю, что крысиные!!! О_О Узкие такие, длинные.
Какой фирмы была колбаса? Колбаса колбасе рознь. Например, в пятерочке, в Магните и подобных эконом магазах никогда не бывает хорошей колбасы. я считаю, что Колбаса принципиально не может стоить дешевле 600 рублей за кг. все, что ниже - отрава
Я тоже не ем колбасу. После того, как нашла в ней ЗУБЫ!!! Да! Два зуба. Подозреваю, что крысиные!!! О_О Узкие такие, длинные.
Вкуснота!
Автор, держись... ща я тебя удивлю ещё пуще..дело не в сахарах, не в жирах, не в белках... дело в калориях!!! круто, да?
и на*** откуда они произошли, важно лишь то сколько было вброшено и сколько затрачено. ВСЁ!
ничего подобного. откажитесь от простых углеводов, снизьте потребление жира до разумного и сама удивитесь результату
Обожаю темы про ж р а ч к у )
Меньше есть))))))
Обожаю темы про ж р а ч к у )
че пожрать захотелось?))
Какой фирмы была колбаса? Колбаса колбасе рознь. Например, в пятерочке, в Магните и подобных эконом магазах никогда не бывает хорошей колбасы. я считаю, что Колбаса принципиально не может стоить дешевле 600 рублей за кг. все, что ниже - отрава
То есть, Вы думаете, что крысы свои зубы в колбасу за 600 рублей не сплёвывают?!
-
Сошка Алексей СергеевичЭксперт по здоровью222 ответа -
Садовников ЭрнестПсихолог....341 ответ
-
Курсиш СветланаКоуч19 ответов
-
Виктория КурдюковаРегрессолог, кризисный...42 ответа
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог621 ответ
-
Шарова ДарьяПрофессиональный Эриксоновский...7 ответов
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт153 ответа
-
Колосов ЭрнестПсихотерапевт, психосоматолог,...10 ответов
-
Анна ЯдрихинскаяКлинический психолог98 ответов
-
Смирнова АнастасияПсихолог45 ответов
Какой фирмы была колбаса? Колбаса колбасе рознь. Например, в пятерочке, в Магните и подобных эконом магазах никогда не бывает хорошей колбасы. я считаю, что Колбаса принципиально не может стоить дешевле 600 рублей за кг. все, что ниже - отрава
Любой производитель бьётся и платит немалые деньги, чтоб только работать как с Пятерочкой, так и с Магнитом!
Согласна со всем. Такое же мнение, но никому его не озвучиваю .
Ну да, если мало ешь, и только здоровую пищу, надо думать, что вес будет держаться на месте. Столько букв,и всё банальщина.. Суббота началась, а заняться нечем??
Она сидела такая, грустила и тут решила "дай-ка я себя похвалю публично, а то чего-то не хватает, ведь все ду.раки, а я умная".
Автор вы правы , но лишь отчасти.
Есть еще одна категория , распространенная среди современных женщин (сама к этой категории отношусь) - внешне это худющии дамы, которые "едят все что захотят" (по факту едят редко, но либо в основном сладости либо за раз большой объем, допустим плотный ужин с мужем на ночь при этом весь день кроме чая с зефиркой в рот ничего не брала и даже не хотелось ). Натуры эмоциональные, нервные, часто бесплодные (проблемы с зачатием 100%) , волосы редкие, присутствует синдром усталости, часто они еще и так называемые "совы".
Я бы сказала что это новая "порода" людей - их появление это чисто гормональная "эволюция" (в кавычках потом поймете почему) , продиктованная и современным темпом жизни , современными привычками и конечно же качеством питания и экологии.
Почему кавычки - потому что это нифига не эволюция, вернее эволюция, но не прогресс а регресс. Потому что это 100% диабетики (разного типа) в будущем , это УЖЕ сбой по части инсулиновых процессов (а значит и многих других гормональных процессов в организме- потому что инсулин он управляет почти всем) ну и еще много там чего по мед части.
ничего подобного. откажитесь от простых углеводов, снизьте потребление жира до разумного и сама удивитесь результату
вот сама снизь и увидишь, что никакого результата
Какой фирмы была колбаса? Колбаса колбасе рознь. Например, в пятерочке, в Магните и подобных эконом магазах никогда не бывает хорошей колбасы. я считаю, что Колбаса принципиально не может стоить дешевле 600 рублей за кг. все, что ниже - отрава
Любой производитель бьётся и платит немалые деньги, чтоб только работать как с Пятерочкой, так и с Магнитом!
Вы издеваетесь??? Повторяю ещё раз - нормальная колбаса там не продаётся! По крайней мере, мой величество такое не ест. ***** и нищеброды может и покупают там колбасу
Какой фирмы была колбаса? Колбаса колбасе рознь. Например, в пятерочке, в Магните и подобных эконом магазах никогда не бывает хорошей колбасы. я считаю, что Колбаса принципиально не может стоить дешевле 600 рублей за кг. все, что ниже - отрава
То есть, Вы думаете, что крысы свои зубы в колбасу за 600 рублей не сплёвывают?!
думаю, что да
Мне лично по ***** что ты ж рёшь и в каких количествах и сколько у тебя уходит в унитаз. Кстати,замерь сколько кг за раз уходит из тебя в унитаз,так твоя тема будет более насыщенной.
Мне лично по ***** что ты ж рёшь и в каких количествах и сколько у тебя уходит в унитаз. Кстати,замерь сколько кг за раз уходит из тебя в унитаз,так твоя тема будет более насыщенной.
А на хрена тогда заходишь и читаешь, если тебе по хрену? ???
и опять "С командировки"
Пока мне 35 не исполнилось, я лопала и чай с сахаром и пельмешки с пивом на ночь, ничего не считала и не огрничивала. Вот это обмен, а не 1400 ккал в день. А сейчас приходится на ночь не есть, чтобы не прибавлять)))
Любой производитель бьётся и платит немалые деньги, чтоб только работать как с Пятерочкой, так и с Магнитом!
Вы издеваетесь??? Повторяю ещё раз - нормальная колбаса там не продаётся! По крайней мере, мой величество такое не ест. ***** и нищеброды может и покупают там колбасу
Вы видимо не в курсе? Но Пятерочка- это крупнейшая, федеральная сеть, принадлежит Х5 Ритейл. Так же туда входят Карусель и Перекрёсток. Чтоб только на полгода "зайти" туда со своим, произведенным товаром, нужно заплатить не один миллион рублей. А покупать, не покупать там- это ваши проблемы. Можете у Германа Стерлигова отовариваться, покупать булку хлеба за 500 рублей! Но только и она не застрахована от попадания туда крысиных зубов.
ничего подобного. откажитесь от простых углеводов, снизьте потребление жира до разумного и сама удивитесь результату
Ещё одна умница). А ниче, что если от чего то отказаться и что то сократить, особенно, если учесть, что это наиболее калорийные продукты, то калорийность рациона соответственно уменьшится?
я ем всё что хочу, для меня не существует продукта который бы я любила и в котором бы я себе отказала)будь это мороженое с малиновым вареньем, или пицца целиком или батон хрустящий свежий вприкуску со сгущенкой..вес постоянный с 13 лет.Нельзя отказывать себе в удовольствиях
В пищевых привычках, это понятно.
Я вот к примеру, не ем сахар вообще и сладости не ем.
Не ем и мучное (даже хлеб.
А лишних 25кг((( Это по тому, что ем всего 2 раза в день и МНОГО (растянут желудок) Ем в 10 утра и 5-6 вечера. Ем первые блюда, вторые, гарниры, салаты, картошку жареную, мясо.... И ничего мучного и сладкого при том.
Ваши выводы про сладкое неверные. Я тоже вешу 53 (росто170) лет 15 и как ваша подруга гоняю чай по 5 раз в день со сладостями и кофе с выпечкой. Горячую еду готовлю раз в день. Правда ем мало но вот десерты и сдобы моя слабость.