Здравствуйте. Попрошу не осуждать, пожалуйста, я очень переживаю (. Всегда для меня проблемной темой был вес. Мне 15 лет. Я тщательно слежу за своим питанием: не ем чипсы, роллы, сладкое очень редко. Метаболизм хороший. Также каждый день занимаюсь физ.активностью: спорт, кардио-тренировки минут по 40 в день, хожу на танцы. Последний раз взвешивалась в сентябре 2025, был рост 164, весила почти 55 кг и была стройная, планировала похудеть за всё это время, составляла рацион... Вчера взвесилась. Мой вес составлял 62 кг, а рост 168. При этом внешний вид вообще не изменился. Из за веса я, по сути, должна была поправиться, но этого не произошло, разве что грудь увеличилась на 4 сантиметра, а также появились растяжки на бёдрах и груди. Я не понимаю, что со мной. Папа говорит, что я не изменилась в плане веса, но стала выглядеть за этот год намного взрослее. Может, у меня какая то неправильная диета, что со мной происходит... Повторюсь, что ем я довольно мало, всё полезное, так что советы по типу "Ешь меньше, худей" не слишком уместны.. ((
Здравствуйте. Попрошу не осуждать, пожалуйста, я очень переживаю (. Всегда для меня проблемной темой был вес. Мне 15 лет. Я тщательно слежу за своим питанием: не ем чипсы, роллы, сладкое очень редко. Метаболизм хороший. Также каждый день занимаюсь физ.активностью: спорт, кардио-тренировки минут по 40 в день, хожу на танцы. Последний раз взвешивалась в сентябре 2025, был рост 164, весила почти 55 кг и была стройная, планировала похудеть за всё это время, составляла рацион... Вчера взвесилась. Мой вес составлял 62 кг, а рост 168. При этом внешний вид вообще не изменился. Из за веса я, по сути, должна была поправиться, но этого не произошло, разве что грудь увеличилась на 4 сантиметра, а также появились растяжки на бёдрах и груди. Я не понимаю, что со мной. Папа говорит, что я не изменилась в плане веса, но стала выглядеть за этот год намного взрослее. Может, у меня какая то неправильная диета, что со мной происходит... Повторюсь, что ем я довольно мало, всё полезное, так что советы по типу "Ешь меньше, худей" не слишком уместны.. ((