Сброс веса

3-5 месяцев

сядь на диету дюкана и похудеешь за 2-4 месяца

Смотря какой обмен веществ и какова частота посещения вами зала. Но не пара месяцев точно. В среднем, полгода, если хотите сохранить новый вес

Я -за полгода.

Посещаемость частая . 3 раза в неделю по 2 часа. В августе следующего года будет важное мероприятие,поэтому очень надо знать за какое время,кто сколько скинул и вообще возможно скинуть.

вес 67

А рост? Но в любом случае: первая 10-ка уйдет легко, со второй будет куда сложней, особенно последние 5 кг.

Рост 160

2 часа в спортзале это много. Заработаете перетрен и желание ходить в спортзал быстро пропадет. 40 мин. для силовых или час для кардио - это максимум в день.

Удачи в начинаниях. Все получится!

Спасибо большое за совет!)

До августа след.года уж точно похудеете, но не факт,что на 20 кило.Не потому,что времени мало,а потому что у каждого обмен веществ свой. И не факт,что ваш идеальный вес - 47 кг. Может вы и при весе в 50-55 будете худышкой. ИМХО, не изводите себя, а просто как достигните желаемых форм, поддерживайте их на протяжение всей жизни. Похудеть - не проблема, проблема такой оставаться.

Мой стабильный вес всегда был 47 . Но год назад выяснилось,что у меня проблемы с шит.железой/гормонами. Сейчас я лечусь,постоянно посещаю эндокринолога,принимаю нужные препараты. Хочу привести себя в форму,вернуть былые 47 кг. Это вес в котором мне комфортно . И да,Вы верно сказали про поддержание веса. Когда достигну нужного результата не завяжу с фитнесом,а буду заниматься дальше)

Худею с 1 апреля по сегодняшний день, похудела вмего с 71 до 57, сейчас снова набрала немного и снова худею. Стремлюсь к 55 кг.

За 2 месяца как тут пишут 20 кг вообще никак не сбросить.только вот тихим сапом по чуть -чуть. Если не будете срываться за пол года можете похудеть

Полгода

Правильное питание, физические нагрузки - и похудеете очень быстро. В пол года вложитесь без вреда для здоровья. А еще можно попить элькар, он не только ускорит сжигание лишней массы, но и послужит источником дополнительной энергии.

Индивидуально, в зависимости от того, что Вы понимаете под правильным питанием. В среднем 3-5 кг в месяц, если есть действительно необходимые продукты. Мы с мужем научились правильно питаться, привыкли, он сбросил 15 кг жира за год, именно жира, а не мышц, удерживает результат и продолжает дальше сжигать жир. Вам интересно подробнее узнать, как правильно кушать, как современная диетология учит?

А я обожаю VellaShape 2!!!
Очень крутая вещь!
Решила подкорректироваться к новому год-результат-супер,влезла в любимые брюки,а из под топа не так торчали складки на спине и бока не так свисали..Идеальной вэлла может и не сделает фигуру (во всяком случае,у меня она,мягко говоря-объемная),но все складочки,бока уменьшились,результат я увидела уже сама где-то на пятой процедуре,а концу курса (я 12 процедур отходила) вообще супер,даже МУЖ заметил и подружки,а они не знали,что я на вэллу хожу)))А это ооочень для меня показательно!))
короче говоря,я счастлива и к лету собираюсь пройти еще 1 курс,как раз половина весны у меня на это и уйдет почти))
А главное,что VellaShape 2 намного мощнее обычной,первой)
хожу сюда-г.Москва, Комсомольский проспект,15 (Институт красоты (филиал)),
процедура у меня выходит в 8000рублей,но я делаю 2 зоны по 45 минут,значит одни бедра или живот-талия-спина стоит по 4000рублей) Для Москвы это даже дёшево,на мой взгляд))

и кожа упругая стала почти сразу,процедуры со второй-третьей уже было ощутимо)и,в итоге,целлюлит и все растяжки стали едва заметны))Короче,к лету,чтоб холодцом не быть,все идите на вэллу шэйп 2 на Комсомольский)

А это зависит от исходных данных. Смотря какой возраст, како вес изначальный, какие предпочтения по еде, какой метаболизм и так далее. Вплоть до того, пьете ли вы бады для похудения, потому что это важно. Мне в последний раз хорошо липостик фит помог, но его врач и посоветовал

Я только принимая бады смогла похудеть нормально. Да, питание, спорт - это важно, но бады - это как катализатор. Берите липостик фит, мне он подошел лучше всего

От полугода и больше лучше всего. Попейте липостик фит, действительно, с ним легче сбрасывать вес

месяцев 7-8, наверное. Советую еще какую нибудь добаку попринимать по типу слим бай слим, так будет быстрее и проще