Похуделочки-5

а я всегда в спортивных костюмах, у мню их много, в них удобнее, чем в джинсах)))

хи, а я все- таки взяла с собой трикотажные штанцы(моей дочери), футболку, и кроссовки.... терь надо себя уговорить вечером переодеться, переобуться, и остановится у озера:) я стесняюсь, когда много народу:)) у нас как бы не очень принято бегать..:((

я как-то попросила Т купить мне трикотажный спортивный костюм.. он купил..розового цвета:))))) так в нем точно никуда не выйдешь:)) розовый слоненок, гы:))

Лорик, перешли мне пожалуйста Жаннку и Алиску.

сижу и засываю за компом.Ездила домой , поужинала плотно, вот в сон и клонит, к тому же седня полночи кувыркались с мухом, а утром в семь он уехал.Ключи нашла УРА! Седня с работы приду ванну скипидарную приму и лягу кино смотреть и спать пораньше, завтра рано вставать(((((((((((((((9

Мух скипидар не переносит, потому я прекратила ванны делать, а мне так нравиться, вот пока его нет нада поделать.

Лорик , помоему даже фотка у тебя есть в розовом костюмчике , если мне память не изменяет

ну , я так не играю:((((((((((((((((((( кто -нибудь отзовитесь, а то я здесь усну

Ласточка, угу, есть такое дело:)) даже забыла:))

ща пробую фотографии выслать, ящик завис..иногда gmail виснет не по - деццки:(((

kosha, А ЧТО ЗА супчик любимый у твоей малышки ?

Лорик, ну мужчинам виднее. ;)

Лорик, у мню "невестка" - розовый слоненок. :)) И я себе розовые спорт.штанишки купила. :)

ну пока , я домой , жду фот!

Ласточка, кааайф ! И с мухом полночи кувыркались, и ключи нашла, и ванна скипидарная ждет вечером ! Жизнь прекрасна !

Ласточка, ушли!

Мама Наташа, почему у мну щиплет кожу, когда я ванную с маслами принимаю?? причем- капаю по 5-6 капель, и щиплет только от колена- и выше...т.е бедра...

Лорик, как долго ты ванну с маслами принимаешь ?

Мамульчик, она обожает суп с куриными фрикадельками))) я его тоже лю!

:)

Лорик, покалываниями умная кожа сигнализирует об окончании приемы ванны. Такие ванны и не должны быть по времени дольше 10-15 минут, а по градусам горячее 35-37. Если после ванны на коже нет никаких высыпаний или других неприятностей, то все в порядке. А пощипывание сигнализирует о хорошем приливе крови к проблемным участкам.

мама Наташа, ванны-непродолджительны, и не горячие. других проблем нет..ну, значт, это мой целюл так реагирует:))

Диетолог. Москва.
Помогу грамотно похудеть и улучшить тургор кожи.
89267644379
Девочки, звоните.

Жанна, классная песня и музыыыкааа суперрр! стиль исполнения, голос мне напомнили Brainstorm. оченно лю! поразительно похожи! у них песни и на английском и на русском, а вообще-то группа латвийская. я маша такая, когда ехала сюда, в чемодан забросила 2 их CD , как оказалось позднее, футляры были пустыми:( в спешке собиралась.

Ингредиенты для "Жареный лаваш со шпинатом и сыром"

Лаваш (тонкий)

Шпинат (замороженный или свежий или консервированный)

Сыр твердый (тертый)

Рецепт "Жареный лаваш со шпинатом и сыром"

Для начинки смешайте сыр тертый и шпинат (По вкусу..Может вы положите побольше сыра..Может шпината)

Как сделать лаваш дома я показывала или берем покупной Если большой то режем на части и выкладываем на него начинку .И сворачиваем как блинчики ..или просто в трубочку

Рецепты приготовления лавашей здесь

Томатный лаваш : http://www.povarenok.ru/recipes/show/22210/

Лаваш с сыром : http://www.povarenok.ru/recipes/show/20518/

Простой лаваш : http://www.povarenok.ru/recipes/show/13753/

Кунжутный лаваш: http://www.povarenok.ru/recipes/show/22572/

Обжариваем с двух сторон на растительном масле

Приятного аппетита!!!

Это классно! А попробуйте шпинат смешать с брынзой, завернуть в постное тесто,и в духовку,сверхклассно, а можно лаваш в духовке печь ,только в хорошо разогретой и совсем немного времени..иначе высохнет))

Я жарю на сковородке..но думаю можно..

c полосочками гауды(за 5 мин.до готовки)ММММММММММ

а можно прсто все в лаваш завернуть, и..на холод, в холодильник. на след день- супер вкусная закуска!

я сделала это!!!!!!

переоделась-переобулась на работе, и пошла наяривать круги вокруг озера!

думала сделать три круга, но ко мне приципился мужичек, и спрашивает- сколько кругов я тут собираюсь делать, я грю- 5 (чтоб отцепился)...так что вы думаете??? пришлось не ударить лицом в грязь. и делать 5 кругов! потому как он не отцепился, наоборот, свидание мне назначил:))))) на том же месте. но с утра:)))

зато узнала сколько км вокруг озера, =8, 5 км, значит я сделала почти 50 км. но я не бежала, а самым быстрым шагом прошлась...чувствовала мышци ног, так приятно:)))

но мне все-таки больше с утра нравится. воздух посвежее(там вечером везде шашлыки жарят, аж в носу першит от дыма), да и людей поменьше...все-таки, дикари мы, в этом смысле...столько комментов наслушалась, и взглядоа насмотрелась..чувствуешь себя, по крайней мере, глупо:( хотя,ю плевать конечно.

аа, мужчинка сказал что надо обязательно растяжку делать, и лучше всего на турнике... предлагал помощь в виде подстраховки:)))

но я вежливо отказалась:))

и самое интересное- совсем есть не хочется...конечно, еще не так поздно, но все же...выпью кифира, и постараюсь больше ничего не есть:)

Жанка, вобчим. гордись мной:)))))))

чего только ты не пробовала со мной делать:) и подколы, и стимулы:))))

Ксюнчик, и тебе тоже СПАСИБО!!!!!!!!!!!!! и твоя заслуга в том что я подняла попу с

дивана:)))

Ксюш. иди на почту:)

час Лорки...

мне наверное вскоре отрубят инет, забыла заплатить..так что если пропаду, то буду завтра ужО:))

Лорик, ай да молодец!

мужчинки к тебе так и липнут! помошники!

а тут тоже есть один местный розовый слоненок:) только я ее , даму эту, сначала окрестила мысленно розовый заяц:) такой пончик-колобок розовый. мне всегда смешно становится при виде ее:)

девочкииии, как мне шейку больно. ВСЕ! решила, что с сегодняшнего дня не буду пить ОК!

после душика все так покраснело:( я нервничаю.........

какой-то урод поставил машину поперек, д=во дворе, что не припарковаться.. ну и я тоже рядом встала..

зато какая машина!!!!!!!!!! мерседес! класса люкс, наверное...

аппетита нет совсем:( даже не знаю, что хо на ужин

Веснушка, а точно после ОК? в побочках есть такая аллергия:?? а как предохраняться бу?? резинками??

ага, мерсы они такие!

веснушка. ага. липнуть:))) при чем, я его обогнала, так он только после половины круга меня догнал, грит, вот, пытался Вас догнать.... а Вы шустрая.... ну и потом уже вели светские беседы...правда, мне нра одной , думы свои думать, да мысли приводить в порядок, а этот со своими разговорами о погоде...только мешал мне:)))

Лорик, да я уверена! презиков у нас полно:)

ага, мне тоже всегда нра одной. а бывало пристают с расспросами, я их в сад конечно

ОК я начала пить в среду вечером, утром в Чт эта *** появилась:( 100 пудов!

маслами не мажусь сейчас

Веснушка, а до сих пор ты не пила ОК?

Веснуль, если в побочках есть аллергия, то может быть от них:(((

Лорка, урраааааааааааааааааааааааааа :)))))))))

Лед тронулся, господа присяжные заседатели!!!!!!! :))))))))))))

Ну не страшно же, правда?

Если ты себя утром хорошо чувствуешь, то лучше бегай утром. Воздух свежий и т.д. Так лучше. А растяжку делать обязательно надо. Только не на турнике, конечно :)))

Весна, пить ОК нужно до окончания месячного курса. Не вздумай бросить на полдороге.

Жанк, я те там написала на почту:)

а какие упражнения на растяжку ты делаешь??

Весна, Жанна права...выпей ченить противоаллергенного, но уже заканчивай один цикл