СКАКАЛКА

дает. один раз в день. по 30 минут. с перерывами конечно

на начинающийся целлюлит влияет? на попу?

От целлюлита очень хорошо танцы живота. После месяца занятий уже есть результат.

нет у меня возможности ходить на них! просто некуда в нашем городе! а-то б я с радостью....

Есть самоучители на дисках, можно дома практиковать. Слышала, что достаточно 3 минуты трясок ежедневно для результата.

еще хорошо бы к скакалке и обруч покрутить каждый день по 5-10 минут. 100% результат будет!

я прыгаю на скакалке 45 мин, 5 мин прыгаешь, 30 сек отдыхаешь. у меня подруга с 70 кг похудела за месяц на 7 кг. у меня уходит меньше, могу 1кг сбросить, но у меня лишнего веса такого нет.

главное купите себе специальный спортивный лифчик, чтобы грудь, не дай Бог, не повредилась

Результат дает! Правда, когда начинаю уставать у меня в ней ноги запутываются, постоянно сбиваюсь, злюсь, и бросаю это дело)) Мне больше нравится беговая дорожка)

даст результат, еще ешьте поменьше

Как бы суставы не повредить,ударная нагрузка на ноги-мама не горюй.

скакалка в большом спорте - базовое упражнение, поэтому точно не повредит!!! Лучше всего совмещать с упражнением для тренировки пресса, можно обручь.

Я тоже себе недавно купила. прыгала минуту наверное, потом выдохлась. путаюсь в ней, динная очень покороче сделаю, спотыкаюсь-короткая=))) ***. но вообще штука хорошая. хорошо помогает.

я прыгаю два раза в день, пью воду, кручу обруч