С меня хватит!!Худею!

Привет, всем! Я с вами. О себе: рост 157 см. Вешу 53 кг.Буду стройнеть до 48 кг. Сегодня пила много травянных чаев, рыбка, брокколи, ну и виноградика с бананом слопала. А вообще для меня самая главная проблемка-это сладкое. Безумно я люблю всякие там шоколадки. Вот сейчас сижу и уговариваю себя пойти побегать. Всем удачи. Скоро будем все стройные(я на это надеюсь)

конечно будем стройные!!!

А в чем проблема ? Шоколадка ккал 500, 100грамовая, я когда худел каждый день их ел :))))) Они как и кофе с нулевой колой хорошо отбивают апетит. Они сытные как и творог к примеру. А когда худеешь желательно есть сытные продукты ...

С этим всегда преувеличение. Девушкам всегда кажется что они полнее. Потом я задавал как то вопрос кто сексуально привлекательней девушка приятной полноты, как Анфиса Чехова к примеру или Топ модель жердь с длинными ногами. 80% выбрали приятную полноту. Но девушкам это никогда не докажешь )))) У нас всероссийское хобби: Худеть )))

[quote="Конь в яблоках "]Уля.

Привет, всем! Я с вами. О себе: рост 157 см. Вешу 53 кг.Буду стройнеть до 48 кг. Сегодня пила много травянных чаев, рыбка, брокколи, ну и виноградика с бананом слопала. А вообще для меня самая главная проблемка-это сладкое. Безумно я люблю всякие там шоколадки. Вот сейчас сижу и уговариваю себя пойти побегать. Всем удачи. Скоро будем все стройные(я на это надеюсь)

А в чем проблема ? Шоколадка ккал 500, 100грамовая, я когда худел каждый день их ел :))))) Они как и кофе с нулевой колой хорошо отбивают апетит. Они сытные как и творог к примеру. А когда худеешь желательно есть сытные продукты ...

Дело в том, что я не знаю меру, ем больше, чем нужно. Помню я как-то месяца на 4 исключила сладкое, совсем. Так вот, постройнела я всего-то на 1 кг, не больше. Но выглядеть стала значительна лучше, потому как, чтобы компенсировать желание съесть сладкое, я налегала на фрукты, ягоды и т.п. Это очень сказалось на внешности в лучшую сторону.

Хочется только сладкого. Высчитываешь сколько нужно тебе ккалорий http://izbrannoe.ucoz.ru/index/raschet_kalorij/0-30 отнимаешь 500 ( минус 500 гр в неделю, больше никак нельзя, угробищь обмен веществ или метаболизм он еще называется ) И на все ккал накупаешь шоколадок. Пока ты ими не наешься тебя будет на них тянуть. Думаю больше недели, двух, тебе не понадобиться )))

Вот всегда проблема худеющих- это наши постоянные мысли о еде, что вот мы худеем, а кто то сейчас увлекается мороженым или курочкой и не страдают. А мы несчастные капусту грызем. Вот поэтому и получаются постоянные срывы в еде. Надо стараться меньше думать о еде.Лично я тоже с сегодняшнего дня худею. Пока для себя выбрала диету: кушаю овощи, рыбу и яйца. Попробую недельку по сидеть, а дальше уже буду составлять себе меню. Так что я тоже присоединяюсь к вам, девочки. Мои данные 1,64 66 кг.

Автор а на сколько Вам нужно похудеть? Я купилпа себе скакалку, обруч (обычный)и фит бол, каждый день 50 р пресс на мяче, 200-300р скакалка, пара минут обруч+ не ем после 16.00 результаты радуют :) и Вам советую :)

П.С уж у кого у кого а у Анфисы Чеховой НЕ ПРИЯТНАЯ полнота, просто жирная корова :)

Приятная полната это вот у Русской актрисы, рыженькой такой :))вот она как булочка, то что надо. А Чехова корова

Варвара некрасова эта актриса

а я занимаюсь аэробикой 3 раза в неделю и 2раза танцы, получается 5 дней в неделю спорт.причем танцы еще куда ни шло, а аэробика-жесть.тренер-мужчина так гоняет, что еле живые уходим из зала(но гордые).один только пресс раз 200.)))но я не худею, потому что ем до фига.поэтому мне надо налаживать систему питания!!вот в чем дело.

:)) я когда так же занималась как вы поправилась на 8 кг :)) потому что не могла сдерживать жор после тренировок :)) А пото услышала что ученые провели опыты на двух группах людей, одна занималась усиленно часами в спорт зале, а другая всего по пятть минут в день :)) Ученые были удивлены, но результаты у этих групп были одинаковы, так что думайте стоит ли так убиваться

А еще другие ученые устоновили что некоторым людям бесполезно заниматься спортом. У них отсутствует какой то там ген :) который воспринимает физ нагрузку :)

извиняюсь за ошибки

для меня занятия-кайф.и более того я сама не заставлю себя даже обруч покрутить.но плюсы есть:не худею,зато подтягивается кожа,целлюлит исчезает, энергии и выносливости болше,общения тоже больше.

В общем в ответах 83% сказали что сексуально привлекательней фигура 50х годов, вот фотка http://i072.radikal.ru/1005/6e/05cbc5da23bf.jpg

17% выбрали современную модель, вот фотка:

http://s52.radikal.ru/i137/1005/c4/eea3b6363cf6.jpg

Я к тому что не переусердствуйте :)

ну у Чеховой то все значительно хуже чем на этой фотографии :))

а я считаю, что с Чеховой все нормально. и смотреть на нее не противно. да она полная, но таких полных пол России. зато она ухожена, хорошо одета, отличная прическа и макияж. одевается она учитывая недостатки-я ни разу не видела ее в мини или лосинах..подчеркивает достоинства..более того любит себя.главное, чтобы эта полнота не влияла на здоровье.а так пусть живет человек и радуется, не всем же быть стройными и изящными.да и нам, простым смертным,пример того, что внешность,конечно важное, но отнюдь не самое главное в достижении успеха, славы, уважения и прочих жизненных целей.

вот Крачковская-жесть, и всегда была жесть, а Чехова-нормально

В похудении главное не спешить, а то все вернется с лихвой, и не загоняйте себя нагрузками, оставьте азробику или танцы

Согласна,главное-не спешить!аэробику и танцы оставила,но сократила кол-во до 4 раз в неделю.

Если еще кого проконсультировать или хотите вместе худеть, отвечу здесь: http://izbrannoe.ucoz.ru/forum/2-2-1

у меня рост 162, вес 51кг, и я худею. надо убрать живот и бока. прошлым летом удалось похудеть до 47 кг каким-то чудом

Как убрать живот ?

А как потолстеть ?

мне 18 лет а уже растяжки по всему телу и целюллит и тело такое кошмарное..хотя год назад я была стройной..как в зеркало посмотрю аж жить не хочется..смотрю на 30-40летних девушек большенство выглядят лучше чем я..хотя я даже не рожала..А ДАЛЬШЕ ТО ЧТО БУДЕТ?????