а мне надо сверху чтоб похудело ВСЕ кроме груди!!! КАК????
Форсунка
[1981722036]
#3
а то что грудь схуднет вас не очень беспокоит..? Худые ноги с большой попой смотрятся не ахти.. ИМХО
Форсунка
[1981722036]
#4
м.б. мышцы покачать, но на это нуна много времени и терпения
Так бы ответила
[2986038653]
#5
Никак, раз у Вас такая структура.
Дубинушка
[999384898]
#6
Зад можно накачать. Теоретически. У меня не получается.
Гость
[2697904409]
#7
никак
Гость
[1346347682]
#8
немного другой вопрос: как сделать так, что бы попа поправилась, а все остальное осталось так-же? :)
Правильный Парень
[3667630413]
#9
Да все просто, ничего лучше не прокачивает/увеличивает/придает форму заднице - как глубокие приседы со свободными весами т.е штангой на плечах.
анюта
[1932830875]
#10
бегать держа ноги в тепле и заматывать ляхи во что либо тёплое...вот ......
мр
[1300595717]
#11
Весной сяду на велосипед и буду катать. Попробую ноги ОБЕРТЫВАТЬ и крем жиросжигающий. Может ноги и приведу в должный вид, похудеют. А попу 100% верно, то что написал человек ╧9, можно дома 3 подхода по 15 раз с гантелями, видео полно в инете, попа будет супер!)