Здравствуйте) Подскажите как похудеть в области рук? Очень давно мучаюсь, уже все перепробовала: и гантели, и отжимания, различные тренажеры, плавание...руки от этого только еще больше становятся...Пробовала даже похудеть, хотя я итак вешу около 45 кг, но в области рук ничего не меняется!..сама вроде маленькая, худенькая, а руки как у шварцнегера...Очень надеюсь на Вашу помощь)
Гантели, отжимания-это всё чтобы мышцы увеличить! ничего не делайте с годик, совсем никаких тренажёров и гантелей, должны уменьшиться. Особенно, если вы при этом что-то другое качать будете и плохо питаться) Одни мышцы вырастут потихоньку "съедая" другие.
не скажу
[454407504]
#3
шварц негер .....ахахах....
пробуйте отжиматься,тренажёрчики,бег по утрам))
не скажу
[454407504]
#4
Кисуля
Сообщение было удалено
бред!!!
Ольга
[1448034350]
#5
в хороших треножерных залах есть специальный тренажер для рук,а именно зоны от плеча до локтя.Если у вас в этой зоне не жировая,а мышечная масса,то как говорят тренеры,их нужно "сушить".как это делать вам расскажет только хороший тренер
Подскажите как похудеть в области рук?
Очень давно мучаюсь, уже все перепробовала: и гантели, и отжимания, различные тренажеры, плавание...руки от этого только еще больше становятся...Пробовала даже похудеть, хотя я итак вешу около 45 кг, но в области рук ничего не меняется!..сама вроде маленькая, худенькая, а руки как у шварцнегера...Очень надеюсь на Вашу помощь)