Похудеть в руках

Вообще-то от гантелей мало толку, все женщины которых я вижу в зале с гантелями - толстые и руки у них мощные. Если хотите подкачать руки лучше тяните на себя груз, висите на турнике (мне например оч помогает), еще могу посоветовать заниматься на спец. тренажорах, которые качают именно руки с оптимальным для вас весом, потом можно будет увеливать нагрузки (благо в тренажорном зале их до фига), ну и отжимайтесь, тоже вариант.

нужно худеть, не бросая заниматься с гантелями (малый вес+ подходы)

Легкий вес и много кратные быстрые повторения. В ютубе много роликов

и у меня та же проблема, с фигурой все в порядке, но вот руки капец толстые, почему?:( че делать?

такая же проблема.

помогает диета(главное пить больше воды)

я занимаюсь в тренажерном зале уже 11 месяцев, гантели занимают не последнее место в моих тренировках, руки стали просто отменные, а раньше были как две палки(генетика) не знаю как на счет похудеть, но что от гантелей руки подкачаются это 100%.