У кого получалось похудеть в руках
🌿
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Распределение жировой компоненты определяется генетически. Для уменьшения объема в какой-то конкретной области необходимо уменьшить % жира в целом.
Гость
Мне помогла йога. А вот спортзал почему-то нет..
Непсихолог
как-то похудела на 16кг и самыми Последними ушли именно руки
тип фигуры (=тип эндокринной системы) песочные часы
тип фигуры (=тип эндокринной системы) песочные часы
Гость
отжимания от стены и с гантельками, резинками самые простые упражнения, ещё массаж этих зон антицеллюлитной сывороткой Лошадиная сила для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если собрались худеть надо делать это комплексно, обязательно придерживаться питания и делать комплекс упражнений. Упражнения надо делать на все тело а не только руки, идеи для питания я беру тут https://t.me/sozh_radograd канал ведет нутрицолог, очень много полезной информации для похудения, я пользуюсь конструктором завтраков https://t.me/sozh_radograd/138
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 006 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?7 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?7 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Скажите у кого получалось похудеть в руках (я не против конечно похудеть везде😁), но руки напрягают больше всего