У кого получалось похудеть в руках
🌿
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Распределение жировой компоненты определяется генетически. Для уменьшения объема в какой-то конкретной области необходимо уменьшить % жира в целом.
Гость
Мне помогла йога. А вот спортзал почему-то нет..
Непсихолог
как-то похудела на 16кг и самыми Последними ушли именно руки
тип фигуры (=тип эндокринной системы) песочные часы
тип фигуры (=тип эндокринной системы) песочные часы
Гость
отжимания от стены и с гантельками, резинками самые простые упражнения, ещё массаж этих зон антицеллюлитной сывороткой Лошадиная сила для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если собрались худеть надо делать это комплексно, обязательно придерживаться питания и делать комплекс упражнений. Упражнения надо делать на все тело а не только руки, идеи для питания я беру тут https://t.me/sozh_radograd канал ведет нутрицолог, очень много полезной информации для похудения, я пользуюсь конструктором завтраков https://t.me/sozh_radograd/138
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 198 тем
Новые темы за 3 дня: 107 тем
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Скажите у кого получалось похудеть в руках (я не против конечно похудеть везде😁), но руки напрягают больше всего