Гость
Анонимный пользователь
Статьи
У кого получалось …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

У кого получалось похудеть в руках

Девочки, всем привет 👋🏻
Скажите у кого получалось похудеть в руках (я не против конечно похудеть везде😁), но руки напрягают больше всего

🌿
[1657031333]
5 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Владимир Титаренко
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
Запись на консультацию

Добрый день! Распределение жировой компоненты определяется генетически. Для уменьшения объема в какой-то конкретной области необходимо уменьшить % жира в целом.

Гость
[3131517627]
#1

Мне помогла йога. А вот спортзал почему-то нет..

Непсихолог
[838455300]
#2

как-то похудела на 16кг и самыми Последними ушли именно руки
тип фигуры (=тип эндокринной системы) песочные часы

Гость
[867887974]
#3

отжимания от стены и с гантельками, резинками самые простые упражнения, ещё массаж этих зон антицеллюлитной сывороткой Лошадиная сила для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__amfi00
amfi00
[403102451]
#4

Если собрались худеть надо делать это комплексно, обязательно придерживаться питания и делать комплекс упражнений. Упражнения надо делать на все тело а не только руки, идеи для питания я беру тут https://t.me/sozh_radograd канал ведет нутрицолог, очень много полезной информации для похудения, я пользуюсь конструктором завтраков https://t.me/sozh_radograd/138

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru