У кого реально получилось похудеть на пару кг и не вернуть их обратно )?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 719 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
мой метод не очень хорош) похудела сейчас на стрессе, так совпало, что само собой получилось интервальное голодание. приемы пищи были два раза в день ( обед и ужин) , мои параметры до рост 160, вес 58 , за неделю вес ушел до 54 кг и держится так уже почти полгода, хотя питание стало лучше, но от завтрака отказываться привычка осталась
И плюс к этому я почти не ем сладкое , исключение лишь в кофе с добавления сахара
И плюс к этому я почти не ем сладкое , исключение лишь в кофе с добавления сахара
Гость
что тренер говорит? ведь если накачены мышцы-обмен веществ должен быть быстрее
Я худела, после родов. Не ела после 6 вечера. Вес потом не вернулся. Даже ничего не висело,потому что худеешь постепенно. Больше ничего.
Гость
160, был вес 57 кг. Сейчас 50 кг и 5 лет уже держится, больше не набираю. Ем абсолютно все. Но прям объедаюсь только про праздникам. Как вышло...просто один месяц был когда то, что ела мало, перекусы, утром только кофе, после 6 бутерброд какой нибудь. И все. Меньше кушать и всё.
Гость
И кстати было время в 25 лет я весила 52. Дома начался ремонт я не ела , много двигалась , и чуть стрессанула и похудела до 48 за месяц . Примерно пол года ходила в этом весе , пыталась набрать и ела все на свете ) может из-за этого у меня такой итог ?
Гость
Долго не могла убрать именно 2 кг, при 164 53 некрасиво. За полтора месяца жесткого дефицита и спорта (мне за 30, трое детей) похудела, вот уже год вешу 50,5-51, главное следить за весом, не реже 2р в неделю взвешиваться.
Как мне повезло - вес и параметры не меняются уже много лет.
Родители делали ремонт, мама собрала и попросила забрать одежду, которую я носила ещё в универе (два пакета джинсов драных, блузки, топы и т.д.)
Сейчас я лежу дома на диване в одних из этих джинсов - к моему приятному удивлению налезли на меня идеально, как и 7 лет назад (они и тогда были прям впритык и сейчас я в них влезла) 😌
Родители делали ремонт, мама собрала и попросила забрать одежду, которую я носила ещё в универе (два пакета джинсов драных, блузки, топы и т.д.)
Сейчас я лежу дома на диване в одних из этих джинсов - к моему приятному удивлению налезли на меня идеально, как и 7 лет назад (они и тогда были прям впритык и сейчас я в них влезла) 😌
Перепробовала много вариантов, помог переход на ПП, но он дался только с помощью редуксина, без него срывалась и объедалась. За 3 месяца минус 12 кг, вес не возвращается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Галина
Не только на пару:) Стараюсь следить за своим питанием, чтобы не портить тех результатов, что добилась. Даже чай пью необычный, нравится био чай от эвалар для контроля аппетита, по вкусу приятный, состав отличный, реально меньше тянет кушать
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 327 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Советы по режиму4 ответа
- Почему я худею именно осенью?4 ответа
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?24 ответа
- Как похудеть в ногах?12 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Получилось ли у вас похудеть?24 ответа
- Как похудеть в ногах?12 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Советы по режиму4 ответа
- Почему я худею именно осенью?4 ответа
- СыромоноедениеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 27. 164/54 (моя цель весить 52, это мой идеальный вес .я в нем чувствую себя комфортно.
До 25 лет мне моя фигура нравилась . Плоский живот , худые руки .
Сейчас я начала замечать что каждый год набираю по килограмму .
Хоть и 2 кг но это заметно . Джинсы с коротким топом уже не так сидят в области живота , одежда с открытыми плечами /руками тоже ,и по верхней одежде чувствуется что как будто в плечах стали маловаты .
Ходила пол года в тренажерку с тренером- нутрициологом, начала соблюдать режим пищи - и потом начались качели то сбрасываю эти нребанные 2 кг то назад возвращаются .
Скрывать не буду иногда бывало что могла сорваться на праздниках и наяривать всякие вкусности )) Но это не реально всю жизнь ходить в ограничениях , не ходить на праздники и не выпить вина или пива на мероприятиях) а родственников и друзей у меня много .
—Девочки у кого был реальный опыт/ метод который действительно помог похудеть и не набрать обратно долгое время ?