У меня начался ад с лишним весом

Может к эндокринологу обратиться? Как это при нормальном здоровье вес без причины растет?

55 при росте 170 многовато?
Логика вышла из чата

Если вы правда набираете вес от нормальной еды,в умеренных количествах,то идите к врачу, сбой в организме,это может быть что угодно от почек до щитовитки.

Вы не астеник, астеники могут есть, как слоны, но оставаться не просто стройными, а худыми.

А вам здоровье проверять.

Автор у вас проблемы явно по другой части. При росте 170 вес 55 кг это красиво и худощаво, может у вас было 65 тогда да, лишнее видно.
Какой у вас тип фигуры, если яблоко то естественно вам нужно держать себя постоянно под запретами и постоянным спортом.

Ты если пьешь витамины и бухло бросай. Дальше один раз вызови рвоту в тазик увидеть сколько помоев ты съела , два паль в рот не более 3 дня после жрачки , примешь что ты свинья помои жрешь. Потом неделю кефир и чай, кофе пить будешь вместо еды это -6 кг в неделю

Метаболизм замедлился с возрастом

45 для меня норма причем тут логика глупое ***?

Я боюсь врачей эти тетки мне завидуют

Я откуда знаю просто я толстая с весом 55
А идеал 45

Даун вымри

Вы сама написали, что вы якобы астеник.

Записывайте все, что едите, перекусывайте и пьете. 99,9% вы просто потребляете много скрытых калорий. Например, подруга обожала пить обычные газировки. Пол-литра за раз, а это сразу 500 ккал - считайте, "выпила" целую шоколадку.

Так я и раньше ела так же вредности. Написала же уже в теме жжопой чтоль читаешь?

Беспонятия кто я мне безразницы. Меня иниересует внешний вид и как сделать так что бы не голодать но весить не больше 49

Идти к врачу, в первую очередь к эндокринологу.

Биоробот ты мне наскучил

А секс у вас регулярный?

Автор, у меня похожие проблемы. "Вроде бы" здоровье в норме, к врачам пару раз ходила, одни кроме общих анализов ничего не делают. Че мол пришли. Я свыклась, что это эстетика и что я просто ленивая. Всякое по мелочи волосы выпадают, типа нормально, у всех могут.
Короче... недавно открыла для себя портал, где можно прямо покупать нужные инструменты с инструкцией для анализов и сдавать. Естественно платить все за свой счет. Не все конечно можно сделать, но там где моча, немного крови из пальца вполне.
Начала с йода. Ну что! Нехватка! Не сильная, но нашла в интернете, что даже это влияет на волосы, сухость кожи, усталость, труднее концентрироваться, память ухудшается. И вес растет при том же питании. И энергии меньше, конечно вы меньше двигаетесь. И самое страшное, если забеременеть, то ребенок интеллектуально страдает.
И ведь у меня это уже давно, я жаловалась и терапевтам и гинекологу. И хоть бы кто предложил проверить щитовидку, пусть и за свой счет. Да им плевать, лечить будут, когда реально серьезные диагнозы начнутся.
Нашла там щитовидку, заказала, но сейчас рождество, лаборатория не работает. Буду после нового года делать и со своими анализами в врачу.
Мы еще ребенка планируем, хорошо что вовремя сама анализ сделала и плохо, что много лет назад это все можно было уже пролечить.
Почему пишу. Сделайте анализ щитовидки. Спросите сами.
Есть много "болячек" при которых вы в медицинском плане еще "здоровы" и их можно найти только если конкретно проверять. Такие элементарные вещи, как нехватка витамина Д или железа, вроде пустяк, я качество жизни очень страдает.

Я специально для ботов написала что здоровье ок. Зачем вы мння к врачу гоните блаженые?

Судя по ее темам и ответам, регулярный у нее только алкоголь.😂

Фуу я ж не рабочий класс

Ахахахаха иди уроки делай, скоро выставят оценки за полугодие)

😄😄😄

Биоробот что твои коды закончились? Дальше тебя не прописывали?

Секс и алкоголь удел низшей касты

Судя по ответам автора, ей не к эндокринологу надо, а к психиатру😂

Я не умею отвечать стаду запрограмированному) я не такая как вы

Ясно все с тобой. Жаль что на такую уродину время потратила. Значит, ты просто жирная корова, если у тебя с здоровьем все в порядке. Страдай дальше, овца.

Ничего себе биороботная сви.н.о.ма.тка зашла в тупик от моего ответа. Попроси своего создателя тебе мозги подарить

А что не так? У меня рост 165 вес 50. Не худая, просто стройная, размер 42-44. Автор на 5 см выше и на 5 кг толще, ну значит тоже стройная должна быть в весе 55, худеть не надо было, но и толстеть до 70 кг тоже, это конечно коровень уже 50 размера

Психиатр выехал... мухахаха

Киса, это возраст. У соседки при росте 170 вес всего лишь 103 кг. Она завтракает 14.30, ужинает в 23.00. Телек смотрит до 2 часов ночи. И тоже хочет сбросить 3 кг.😄

Тяжелый случай. В общем 55 кг вы явно весили лет так в 14 ))

Прочитайте про интервальное питание/голодание.
Уберите крахмалистые продукты, особенно продукты с сахаром и сахар, молочное.
Прочитайте литературу. Если есть желание, то найдете нужную инфу и похудеете.
Я тоже весила более 60-ти, просто взялась за свое тело и привела в порядок. Все дело в питании. Жареное убрать, жирное, хлебное.
Изучайте тему о питании тщательно. В магазинах одна синтетика, перейдите на более натуральное, никаких кормов в блестящих упаковках, от этого разносит. Особенно разносит от выпечки, ПЕЧЕНЬЯ, булки, пирожки, конфетки фу - выбросьте это все нафик!

А вы не пробовали ИГ? есть люди, которым такой тип питания очень подходит

Ну что ты несешь

сначала хотела написать комент в поддержку автора. потом посмотрела ее ответы и поняла что это тролль, которая тут строчит темы "я очень красивая".

Повесте замок на холодильник

Многие просто безобразно относятся к питанию и режиму , потом плачут

в концлагерях толстых не было

Эти байки полный бред.
Последние исследования показали, что возраст не влияет.
Влияет количество мышц. Много мышц - много энергии надо тратить организму на жизнедеятельность.
Поэтому при похудении не рекомендуется налегать на кардио, оно разрушает мышцы, ведь главная задача организма во время кардио это максимально продолжительное время обеспечивать Ваше движение, любой ценой.
Организму нужно экономить топливо, ведь кто знает, сколько ещё бежать надо.
Первое что попадает под зачистку - мышцы, самое энергозатратное.

Соблюдайте профицит (ешьте больше нормы)
Ешьте больше клетчатки и строительного материала (белок) для наращивания мыщц.
Выполняйте тренировки с отягощением на увеличение показателей (подход/кол-во раз).
Пейте больше воды.

Не бойтесь распухнуть. Это наращивается под слоем жира мышечный каркас, который в ближайшее время растопит его за нехваткой энергии.
Как наберёте массу можно и сушиться, за месяц себя не узнаете.
За счёт имевшейся уже мышечной ткани в тонусе, после того как потеряете жир, под ним будет красивый сформированный рельеф и тонус.
Жир топим дефицитом (едим меньше), не забываем про белок и жиры.
И воду, вода обязательное условие похудение.

Спасибо вы меня к показу виктории сикрет готовите?)

Автор троллит) может, это мужчина к тому же

На правильное питание переходите. Я нормально ем, 3- 4 раза в день. Витамин Д подключите. С Аквадетримом гораздо легче и быстрее лишние кг сгонять. Просто считайте калории и тратьте больше, чем потребляете.