Не могу похудеть на 5 кг, считала себея идеальной в 18-20 лет

В смысле вы до 40 кг похудеть хотите? Ну, если ваш рост - 151 см и вы астеник, то, может, для вас это и нормальный вес и то вряд ли...

До 40 худеть хочешь? А чего не до 30?) Вот там уж наверняка.

Танцы мышц не накачают, только будут в тонусе. Гантели, и нагрузка на мышцы с весом 4 кг с малым количеством раз помогут накачать мышцы. Нужна программа по которой будете заниматься. Программа нужна для того, чтобы тело было равномерно накачано.

теме нужно наращивать мышечную массу.

но ничего не будет если не начнёш правильно и в меру питаться.

у меня рост 158 см, по одеждой этого конешно не видно но в зеркало не совсем приятно смотреть

ТЫ ОЧ. ЖИРНАЯ И ДОЛЖНА ВЕСИТЬ 10 КГ. И НИ ГРАММОМ БОЛЬШЕ! У, КОРОВИЩА!

если пересилишь себя и начнешь ходить с спортзал, то дряблость и целлюлит исчезнут, но масса тела не уменьшится, даже наооборот.

ржу ни магу:))))))))))))))))))))))))

Автор,ты больная.

Да! дур хватает везде.

я вешу 74 кг при росте 158 см, но целлюлита нету и тело не дряблое.

есть животик.

а вы просто жрете гадость всякую,вот тело и дряблое.

пейте в день 2.5 л чистой воды желательно в первой половине дня...

+хотьба по лестнице,хотя бы 5 этажей 2 раза в день-туда обратно.

Хрена се, ты корова))у меня рост 160, вес 55, и то я не выгляжу худышкой))

автор, мой рост тоже 158 см, мне 24 и я тоже в последние два года безуспешно борюсь с лишними кг, до 22х я весила тоже где-то сорокед, была стройной, а потом стала незаметно набирать вес, причем если я его скидываю, то как назло организм срывается и набирает их заново, джинсы 25 размера уже еле сходятся в талии, а раньше я их одевала и еще можно было кого нибудь в них просунуть, эх, старость не радость, тоже вот не могу вернуться в тот вес

короче, мы с тобой значит обе БОЛЬНЫЕ, как кто-то тут написал

тупизм!!!!

Вы танцами когда-нибудь вообще занимались?

Кс давайте по мылу спишемся?

Действительно есть девчонки которые красиво выглядят при весе 40-38 кг. Но это очень миниатюрные девочки. Если ты будешь накачивать мышцы в тренажерном зале то вес прибавится на 1-2 кг но вид тела изменится. При занятиях степ аэробикой ножки подтянутся и подкачаются ягодицы. Количество мышечных волокон у каждого человека передается по наследству и человек с ними рождается, после 30- ти 40-ка лет их количество уменьшается. То что мы накачиваем в зале, это мы утолщаем мышечное волокно и удерживаем воду в мышцах, потому они выглядят упругие и красивые. Я бы на твоем месте занялась контемпом , если есть хороший хореограф. Заниматься физкультурой тебе обязательно надо, есть белковую пищу до 60-100 граммов в день. Половина белков животного, половина растительного происхождения.Ну и углеводы с жирами тоже нужны но все в меру и подбирать надо по твоему весу и физической нагрузке. Не ищи в себе изьяны, а то все вдруг начнут видеть только твои недостатки.

Если вы хотите на самом деле сжечь лишний жир, а
не просто терять время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела теле-передачу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала реально рабочий способ, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла похудеть.
Нашла информацию вот тут на блоге: goo.gl/l9skBJ
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com