Мышцы груди

как бэ молочные железы накачать невозможно:) все зависит от того мужчина, вы, автор, или женщина. если женщина, то подтянуть грудь при помощи упражнений возможно. если первоначальные данные не слишком удручающие. если в арсенале только гантели - упражнение называется "разведения рук с гантелями". лучше заниматься не на полу, а на специальной скамейке, чтобы амплитуда разведения рук была больше. 1,5-2 месяца регулярных занятий. важна техника. руки тоже накачаются. не сильно. оно того стоит

и еще автор:) если вы девушка. и хотите при помощи физ. упражнений улучшить форму груди. мой вам совет - периодически делайте упражнения для спины. сильно не усердствуйте, но не пренебрегайте. так уж устроен наш организм, что часто одно зависит от другого

Ферджи в клипе май хампс делает движение грудью, это у нее потому что мышцы накаченные или типа особенности организма?

потому что мышцы накачаны

мышцы груди лучше качаются при жиме штанги лежа и при банальном отжимании от пола

Вы собрались в культуристки? Мышцы груди можно накачать, но грудь при этом будет выглядеть как гипетрофированная мужская. А вообще про грудь, уход за ней и методы увеличения хорошо пишут на womanbreast.ru