Помогите с похудением!
Весы
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 329 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А сколько осенью было кг? Переходите на кисломолочные продукты и овощи. Постепенно скинете.
Гость
То есть летом, до поправления. Вы 12 кг набрали?
Я
С прошлой весны себя запустила, так как той весной не пошла вспортзал
Гость
Ну не ешьте после шести для начала хоть что ли. За месяц 3 кг сбросите. Мне кажется что уже каждый знает что чтобы похудеть не нужно есть сладкое, жирное и мучное... Так что давайте, вперёд к стройному телу)
Гость
Сообщение было удалено
Вот вам мой рацион похудения:
завтрак чай+хлебец с сыром
обед - суп или овощной салат+кусочек хлеба
перекус - творог, йогурт(можно сладкий если хочется)
ужин - овощи+куриная грудка.
В этом рационе 900-1000 калорий. Если добавить ещё и спорт - отлично худеется.
завтрак чай+хлебец с сыром
обед - суп или овощной салат+кусочек хлеба
перекус - творог, йогурт(можно сладкий если хочется)
ужин - овощи+куриная грудка.
В этом рационе 900-1000 калорий. Если добавить ещё и спорт - отлично худеется.
марина
а я вот вчера села на диету, решила питаться один раз в день часов в 5-6 вечера, всё что захочу,на подругах результат проверенный есть, за месяц они теряли 6-8-10 кг, у всех по-разному
Гость
Сообщение было удалено
Вот, согласна, у меня примерно так же всё. На ужин только рыбку делаю в пароварке. А если после шести прям сильно жрать хочется,то могу попить зелёный чай с парой фиников или ложкой мёда... В принципе помогает деражть себя в руках.
Гость
Сообщение было удалено
жуть какая...
Я
Сладкое я не ем совсем! Очень редко завтракаю, просто потому что мне не лезет. В обед на работе какой нибудь перекус. Возвращаюсь с работы часов в восемь... и нападаю на еду.
Гость
Тренируйте силу воли! Нужны вам жирные бока и целлюлит на попе? Вот об этом думайте когда нападаете на еду...)
Кошка
Реально действующую диету может только врач посоветовать. Идете к диетологу, например, в РиммаРиту. И вам расписывают рацион правильного питания, плюс советуют какиеименно нагрузки вам нужны. Ну и плюс может массаж какой-нить антицеллюлитный. В общем, если хочешь хорошего результата, надо комплексно к этому подходить.
Гламурная блондинка
Мне курс мезотерапии помог, колят дермастабиол+огранический кремний, бока убрались, джинсы на 2 размера меньше теперь свободно могу одеть!! Процедуру Врач проводит и консультации все подробно объясняет!!!
Лолаbest
Хожу на массаж аппаратно-вакуумный, сгоняю свой целлюлит и лишние килограммы, скинула уже 2 кг, и что самое интересное вес держится!!!
Кэри
Мезотерапия мне тоже понравиласмь. Делала в РиммаРите. Объемы реально уходят. Но я делала в комплексе с медовым массажем. И еще желательно нормально питаться.
Форум: Тело
Всего: 60 245 тем
Новые темы за 3 дня: 28 тем
- Женские ноги тонкие или спортивные25 ответов
- Прокол сосков2 ответа
- Лазерная эпиляция1 ответ
- Вросший волос или что то другое?2 ответа
- Как ухаживаете за сухими пятками?13 ответов
- Про женские ноги15 ответов
- Подскажите а если стекло попало в пятку оно само выйдет?6 ответов
- Какой у меня тип фигуры??8 ответов
- Какой у меня тип фигуры? Какой визуально возраст дадите? Фигура стройная или больше средняя?16 ответов
- У меня параметры 97-67-101. Нормальные?16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Женские ноги тонкие или спортивные25 ответов
- Какой у меня тип фигуры? Какой визуально возраст дадите? Фигура стройная или больше средняя?16 ответов
- Про женские ноги15 ответов
- Как ухаживаете за сухими пятками?13 ответов
- Какой у меня тип фигуры??8 ответов
- Подскажите а если стекло попало в пятку оно само выйдет?6 ответов
- Вросший волос или что то другое?2 ответа
- Прокол сосков2 ответа
- Лазерная эпиляция1 ответ
Записалась в спортзал. Теперь надо выбрать реально действующую диету!
Так что бы хотя бы к концу апреля прийти к 55 кг.
Девочки, помогите!