Обертывание плёнкой. Реально помогает?

20 дней не ела теста, на завтрак и лбед в основном каши, ужина нет. Вместо ужина обертывала ноги пленкой и бежала на месте 15 минут. За это время окружность бедер уменьшилась на 3 см. Второй раз такой "подвиг" повторить не могу.

лбед=обед

тут главное, чтобы обертываемая часть тела потела, а если просто ходить в пленке, то никакого эффекта не будет.

Можно просто ходить в пленке, если под ней черная глина, ее вполне достаточно.

3:тут главное, чтобы обертываемая часть тела потела, а если просто ходить в пленке, то никакого эффекта не будет.

Нет. Тут главное ванную не сильно заляпать.

голову себе оберни

Помогает, но вредно для сердца и почек

Лучше купить неопреновые шорты и в них ходить дома или заниматься спортом. Правда, есть риск что они могут треснуть по шву)))

Я на шейпинг ходила в неопреновых шортах - результат был ого-о))) Правда, они как назло треснули по шву сбоку, не знаю как зашить.

А пленка что - одноразовая, будет съезжать...

Если обертываться плёнкой перед едой, то вряд ли поможет :-DDDDD а если обмотаться и - на бег.дорожку или даже обруч крутить, то эффект очень даже видимый!!!

Не жрать - помогает.

Ну что за бред.помогает она очень хорошо.и не съезжает.обернитесь в 3-5 слоев и делай примитивные упражнения.ща немного опишу

Наклон вправо влево вниз.повороты верхней части тела влево вправо.поднятие поочередно слегка согнутых в колене ног до высоты

Вытянутых вперед рук.также велосипед.и.п. на спине-ноги согнув в колене ложим их вправо.поднимаем выпрямляем-ложим согнув слева

Вытянутых вперед рук.также велосипед.и.п. на спине-ноги согнув в колене ложим их вправо.поднимаем выпрямляем-ложим согнув слева

Вытянутых вперед рук.также велосипед.и.п. на спине-ноги согнув в колене ложим их вправо.поднимаем выпрямляем-ложим согнув слева

Jfjfj jrjrj