спорт

Кто кого держит?)))))

бегаю,пресс качаю,обруч кручу,воды много пью,не пью алкоголь не курю,а вам слабо,так каждый день?)))))

танцы, бассейн, обруч, иногда тренажерка, в свободное время активный отдых (коньки, лыжи и т.д.), не пью, не курю, слежу за питанием

вы молодец, я тоже дома обруч кручу в свободное время (например во время просмотра фильма), а так хожу на фитнес. Мне очень нравится, чувствую себя бодрее. Вот купила себе даже по отличной цене специальный спортивный костюм фирмы Sitlly, с материала который отводит влагу. Для работы в зале очень удобно и практично. Тоже стараюсь активно отдыхать и очень хочу стать на коньки, но боюсь травмироваться.

Я хожу в зал, занимаюсь с тренером, чтобы подгонял меня-ленивую. С недавних пор пью протеин, т.к. заниматься приходится вечером, а после тренировки хочется есть, чтобы не съедать половину холодильника, поэтому протеин и хорошо для роста мышц, для восстановления.