Открываем новую ветку так как на старой упражнения затеряны в середине форума и новичкам их найти нереально. Девушки с кривыми ногами О - вы наверняка считаете что ваши ноги кроме как операцией не …
Скажите, а если пытаться все время ходить на внутр.стороне стопы, будет эффект?
Скажите, а если пытаться все время ходить на внутр.стороне стопы, будет эффект?
Конечно, будет. Косточка вылезет так, что ни одна обувь не налезет и стопа будет как блин плоская.
Конечно, будет. Косточка вылезет так, что ни одна обувь не налезет и стопа будет как блин плоская.
Спаибо за ответ, мне знакомая это посоветовала, типо ноги поможет правильно выставить, теперь не буду делать
Скажите, как для ног с кривизной О полезнее всего сидеть. Есть шанс на работе сидеть как угодно, может имеет смысл сидеть между пяток или еще как-то..
Скажите, как для ног с кривизной О полезнее всего сидеть. Есть шанс на работе сидеть как угодно, может имеет смысл сидеть между пяток или еще как-то..
Никак не полезно. Полезно их исправить ради здоровья. А сидеть между пяток может быть опасно. Не ищите чудо-способ. Его нет.
Также пару раз слышала о неких упражнениях из хатха-йоги, вправляющих на должное место сей дефект....Опять-таки, полагаю, если заявленный результат и есть, то он НЕЗНАЧИТЕЛЕН и может быть В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ приравнен к результату от занятий на тренажере. Не больше.
Пол года - это уже серьезный срок. скорее всего Вы занимались в щадящем режиме. Для того, чтобы УВИДЕТЬ сдвиги в нужную сторону, следует просиживать на растяжке минимум 2 р/д по 30 минут НА МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНОЙ АМПЛИТУДЕ! Чтоб аж до выпученных глазок от боли - вот тогда и будет результат. НО ЧУДЕС НЕ ЖДИТЕ, я повторюсь.
Можно ваши контакты, подробнее уточнить про исправление кривизны ног?0
всем привет девочки,я ровно 1.5года делала упражнения ксаны, они помогли мне я подкачала икры,выпрямила колени,колени раньше смотрели друг на друга,потом устала их делать ,конечно визуально вид ног лучше стал, и как то я познакомилась с девочкой которая сделала операцию по исправлению x образных ног, я увидела небольшие шрамики и сразу начала распрашивать откуда у нее это,она ответила,что делала операцию по исправлению ног,и конечно же я засыпала ее я вопросами,и тогда она сказала что делала операцию в Павлодаре в клинике онипке,я в тот же день начала искать их в интернете,и увидела их работы,там девочки веди свои дневники,расписывали свои переживанию после операций,почитав их дневники,посты,я решила сделать операцию,и 11января 2017года я сделала операцию,конечно почле операционные дни,особенно первые два три дня жутко больно,я начала жалеть,но на третий день я встала на ноги и начала ходить,больно было,но шаг за шагом ты привыкаешь к боли ,из за дня в день боль утихает,затем на седьмые сутки после операций начались крутки,то есть выпрямление ног,сегодня третий день круток,хожу я уже без обезболивающего,немного ноит нога ,но я терплю,когда видишь свои ноги в зеркале вся боль проходит,на 25день выписывают с больницы отправляют домой на сращение,жду не дождусь когда уже мои ноги будут красивыми и мне снимут эти аппараты.
Здравствуйте, а как посмотреть фото по ссылкам?
Я мальчик 13 лет ищу долго как исправить ***** образная ногу упражнениями, и вот у меня большая кость когда смыкаються колено и я немогу смыкать лодыжки,ноги худые не накаченнын, если немножко кость уменьшилась в размере лодыжки бы соединились, искривления с бедра наверно. Вот зашел сюда подскажите можно ли упражнениями ***** образные ноги эффективные упражнения или тренажер хороший для накачки ног.
Блин, взрослые вроде как люди и не поймете, что без операции кривизну ног не убрать... Можно повлиять на кривизну ног у ребенка, но у взрослого человека все кости сформированы и зоны роста закрыты - если кость не сломать, то ее форму не исправить.
Блин, взрослые вроде как люди и не поймете, что без операции кривизну ног не убрать... Можно повлиять на кривизну ног у ребенка, но у взрослого человека все кости сформированы и зоны роста закрыты - если кость не сломать, то ее форму не исправить.
Можно и сломать, конечно,но это не решит проблему просто потому, что кривые ноги это неправильная осанка + заваленные стопы+кривой таз. Думаете если поломать кости, то эти проблемы вот так сразу решатся? Не смешите меня. Ок, будут ходить с нарушенной биомеханикой всего тела, но искусственно выпрямленными костями. Классно, да? А да, еще и когда-то поломанными.
Я мальчик 13 лет ищу долго как исправить ***** образная ногу упражнениями, и вот у меня большая кость когда смыкаються колено и я немогу смыкать лодыжки,ноги худые не накаченнын, если немножко кость уменьшилась в размере лодыжки бы соединились, искривления с бедра наверно. Вот зашел сюда подскажите можно ли упражнениями ***** образные ноги эффективные упражнения или тренажер хороший для накачки ног.
Нужно исправлять всю биомеханику тела, поставить на место таз, весь позвоночник, шею. Нужно сходить к остеопату, это единственный врач, который может в этом помочь. Купите книгу Осьмининой Натальи Как исправить осанку (не помню точно название), в ней есть упражнения специально для исправления кривых ног, но надо делать все из книжки. Я месяц занимаюсь, колени уже друг на друга не смотрят.
мне скоро будут снимать аппараты Илизарова,я писала пост 9761,на 80день после операций,ножки мне очень нравятсЯ,конечно благодаря упражнениям ксаны я убрала ротацию колен,они у меня во внутрь смотрели,а после упражнений я колени выпрямила,но сама кость так же осталась кривая,а также научилась правильно наступать на ноги.если хотите напишите мне свои email адреса я вам свои фотки скину,какие были до упражнений и после Ксаны,и сейчас в аппаратах.
мне скоро будут снимать аппараты Илизарова,я писала пост 9761,на 80день после операций,ножки мне очень нравятсЯ,конечно благодаря упражнениям ксаны я убрала ротацию колен,они у меня во внутрь смотрели,а после упражнений я колени выпрямила,но сама кость так же осталась кривая,а также научилась правильно наступать на ноги.если хотите напишите мне свои email адреса я вам свои фотки скину,какие были до упражнений и после Ксаны,и сейчас в аппаратах. [/quote]
Отправьте пожалуйста ( zarema_official@mail.ru )
Кто выполнял упражнения, которые даны на первой странице? Какие результаты и за сколько?
Кто выполнял упражнения, которые даны на первой странице? Какие результаты и за сколько?
Я делала, через полгода кости стали практически прямыми выглядеть. А в течение первого месяца почувствовала ноги как-то иначе, выровнялась, кстати верхние части ног - бедра. Дырка между ног очень уменьшилась, но еще есть 1 см между колен и то, при небольшом усилии ее вообще нет. Но это тяжело - упорно заниматься, несмотря на то, что результат не сразу наступает.
Самым главным я бы назвала - ходить носками прямо, а не в разные стороны. Эта привычка ходить носками врозь больше всего вредит стройности ног. И еще следить за осанкой обязательно. Тут в теме мои фотки есть, полистайте.
Еще тут одной девочке врач-массажист советовал поставить ноги на ширине плеч и внутренними мышцами ягодиц сводить колени через бедро так, чтобы ноги был прямее. Это и ей помогло (я видела ее фотки до и после) и мне тоже. Делать его можно, когда гладишь, стоя телек смотришь, везде, где стоишь (на остановке, в очереди). Тоже полезное упражнение и несложное.Удачи!
Я вчера почитала форум легскоррекшн и немного потрясена сроками. Девочке, которой делали медиаизацию и удлинение 2 см пришлось ходить в аппаратах 151 день. Результат очень хороший, но я не могу так надолго выпасть из своей семейной жизни, может есть еще варианты?
Некоторым просто пластинку монтируют снаружи и с ней ходить можно и машину водить. Кто-нибудь так делал себе? И вообще я уже что-то склоняюсь к Кургану, там 45 дней стационар, а в мск уже через 5-10 дней выписывают.
А я томат, Круто!!! а коленка стала прямее и в полностью расслабленном состоянии? если ты ВООБЩЕ не контролируешь ногу, она стала стоять ближе к другой ноге?
Здравствуйте ,Алматинка ,помогите пожалуйста ,я прочитала предыдущую ветку .,и у меня появилась надежда
Вот мой вопрос!!
я совсем запуталась , какое у меня искривленные , пожалуйста помогите ,можно ли Вам скинуть фотографии ног , я боюсь как бы не навредить себе упражнениями , спортом не занималась,если я ставлю ноги вместе , и с небольшим усиливающем движением разворачиваю их во внутрь , ноги становится прямыми , а так расстояние между голенями в обычном состоянии 4 см , колени не соприкасаются , получается о образный вид но небольшой
Очень Вас прошу- помогите!!!!!!!!!! koksana7@mail.ru
Девочки, кто-нибудь слышал о маджикпадо? Это силиконовая накладка на ноги, вроде бы они исправляют ноги. Вот думаю купить, вдруг произойдёт чудо и мои кривульки станут ровнее!!!
[quote="МАНГОлка" здравствуйте,тема может быть еще актуальной?хочется уточнить))
мне скоро будут снимать аппараты Илизарова,я писала пост 9761,на 80день после операций,ножки мне очень нравятсЯ,конечно благодаря упражнениям ксаны я убрала ротацию колен,они у меня во внутрь смотрели,а после упражнений я колени выпрямила,но сама кость так же осталась кривая,а также научилась правильно наступать на ноги.если хотите напишите мне свои email адреса я вам свои фотки скину,какие были до упражнений и после Ксаны,и сейчас в аппаратах.
Очень много китайских методик по выпрямление кривых ног, искала для Х ног, но попались видео для О кривизны, главное перераспределить нагрузку на мышцы и связки, от этого зависит постановка ног https://m.youtube.com/watch?v=ejWsQXnjrfE
https://m.youtube.com/watch?v=MbRxqytT62g
девочки, не портите себе здоровье и ноги! Ноги можно выпрямить без операций: походкой и упражнениями. Ответы и решения все в этом форуме.
Всем привет 👋🏾 как я давно не была на этом форуме 😭😭😭 у меня был ник аськакривыеножки, думаю если поискать то найдёте мои комментарии. У меня было о образное искривление ног, причиной были неправильная осанка- сколиоз и это все повлияло на мою походку, мои колени смотрели во внутрь, уже не помню какое расстояние было между ногами сантиметров 8 наверное и естественно от этого пострадали также мои стопы. Я делала упражнения которые тут описывала и многие девочки писали что они им также помогли как и мне. Ведь во многих случаях причиной кривизны выступает именно проблемы опорно двигательного аппарата, в следствие мышцы которые со временем привыкают и подстраиваются под нас нашу неправильную ходьбу, наша неправильная походка при которой постепенно качаются одни мышцы, а другие в моем случае мышцы с внутренней стороны бедра были малоразвиты. Девочки не бегите делать операцию или сдаваться, проходить всю жизнь в джинсах или в длинных юбках и бояться раздеться где то на пляже или мужчиной, а самое ужасное слышать в след смотри какие у неё кривые ноги. Не сдавайтесь ! И тогда у вас все получится и через год вы уже и не вспомните о вашем комплексе. У меня сейчас очень красивые и ровные ноги и наверное все мои упражнения которые я делала не прошли даром и у меня очень красивая 5я точка 👌🏽 И люди кругом которые всегда восхищаются моими ногами и подумать не могут что когда то я комплексовала и я уже сама об этом забываю, напоминанием служит наверное только мои комментарии на этом форуме и старые фотографии. Желаю вам всем в новом году ♥️♥️♥️ сил и терпения и чтобы ваша мечта наконец сбылась.
Открываем новую ветку так как на старой упражнения затеряны в середине форума и новичкам их найти нереально. Девушки с кривыми ногами О - вы наверняка считаете что ваши ноги кроме как операцией не исправить. Это не так. Кривые ноги это комплексная проблема с позвоночником, тазом, суставами и ступнями( плоскостопие). Все упражнения, описания ног, рассуждения и ссылки на различные источники дадим в первых постах.
День У меня ноги кривые кривые о-образные есть возможность это как-то исправить потому что мне уже 38 лет реально можно что-то изменить
День У меня ноги кривые кривые о-образные есть возможность это как-то исправить потому что мне уже 38 лет реально можно что-то изменить
Добрый день. Начала присматриваться к тому как я ставлю стопу и обнаружила, что я даже сижу опираясь на переднюю внутреннюю подушечку стопы. Есть ли какие либо упражнения чтобы выработать привычку наступать на стопу правильно? При ходьбе трудно себя контролировать, только забылась, сразу пошла на внутренней подушечке.
Открываем новую ветку так как на старой упражнения затеряны в середине форума и новичкам их найти нереально. Девушки с кривыми ногами О - вы наверняка считаете что ваши ноги кроме как операцией не исправить. Это не так. Кривые ноги это комплексная проблема с позвоночником, тазом, суставами и ступнями( плоскостопие). Все упражнения, описания ног, рассуждения и ссылки на различные источники дадим в первых постах.
Здравствуйте!у меня между коленями 1,5 см.и очень худые ноги(я ужасно комплексую.делаю упр.но после них болят суставы...сколько времени требуется до полного выпрямления.подскажите.плиииз!
А сколько времени уйдет для исправление О образных ног вашей методикой.
У меня ноги кривые кривые о-образные есть возможность это как-то исправить потому что мне уже 37 лет реально можно что-то изменить
девочки, не портите себе здоровье и ноги! Ноги можно выпрямить без операций: походкой и упражнениями. Ответы и решения все в этом форуме.
Упражнения и в правду эффективные, но не забывайте что одна из главных причин искривления костей ног - это наш избыточный вес, но справиться с этим мне кажется стало гораздо проще чем, выпрямить свои кости. Лучшая идея это совместить одно с другим, особенно когда есть такие действенные метoды - only.zdravie.biz
Всем привет 👋🏾 как я давно не была на этом форуме 😭😭😭 у меня был ник аськакривыеножки, думаю если поискать то найдёте мои комментарии. У меня было о образное искривление ног, причиной были неправильная осанка- сколиоз и это все повлияло на мою походку, мои колени смотрели во внутрь, уже не помню какое расстояние было между ногами сантиметров 8 наверное и естественно от этого пострадали также мои стопы. Я делала упражнения которые тут описывала и многие девочки писали что они им также помогли как и мне. Ведь во многих случаях причиной кривизны выступает именно проблемы опорно двигательного аппарата, в следствие мышцы которые со временем привыкают и подстраиваются под нас нашу неправильную ходьбу, наша неправильная походка при которой постепенно качаются одни мышцы, а другие в моем случае мышцы с внутренней стороны бедра были малоразвиты. Девочки не бегите делать операцию или сдаваться, проходить всю жизнь в джинсах или в длинных юбках и бояться раздеться где то на пляже или мужчиной, а самое ужасное слышать в след смотри какие у неё кривые ноги. Не сдавайтесь ! И тогда у вас все получится и через год вы уже и не вспомните о вашем комплексе. У меня сейчас очень красивые и ровные ноги и наверное все мои упражнения которые я делала не прошли даром и у меня очень красивая 5я точка 👌🏽 И люди кругом которые всегда восхищаются моими ногами и подумать не могут что когда то я комплексовала и я уже сама об этом забываю, напоминанием служит наверное только мои комментарии на этом форуме и старые фотографии. Желаю вам всем в новом году ♥️♥️♥️ сил и терпения и чтобы ваша мечта наконец сбылась.
Привет! Скажи пожалуйста а к какому массажисту ты ходила который тебе исправил сколиоз?
Ваш текст1315. Шуша | 10.03.2012, 16:40:45 [3623178308] Шуша
Девчонки))у меня аналогичная проблема с ногами.Единственная моя проблема это лень=))
я где-то года 2 назад попала к одной бабушке - целительнице))пошла к ней по поводу одной болезни и заодно она меня спросила может тебя еще что-то волнует))я говорю да))Мои ноги.
Посмотрела и сказала,что исправляла тяжелейший случай Х-образных ног у парня,он даже ходить изначально нормально не мог, потребовалось немало сеансов,но исправила. А вот с О-ногами дел не имела,но подумает как)
В итоге когда в след. раз я к ней пришла, она взяла чайную ложку и острым концом стала надавливать на точки на ногах под коленом, на икре справа и слева и спрашивала больно или нет, и если больно(такая оч. неприятная тянущая боль), то говорила, что вот эта мышца или связка (не помню точно как она называла) атрофирована и не работает.Как следствие ее нужно разработать.
Ответить
Пожаловаться|
Постоянная ссылка
1316. Шуша | 10.03.2012, 16:49:17 [3623178308] Шуша
Потом она брала утюг О_О,я садилась на диван, не снимая джинс, а бабуля садилась на маленькую табуретку и клала мою выпрямленную ногу себе на плечо, включала утюг в розетку и этим утюгом горячим водила по всей ноге, особенно по внутренней стороне от бедра до лодыжки при этом тянув мою ногу на себя и растягивая ее)плюс особенно в том месте, где было особенно больно,когда она нажимала ложкой.
В общем я пришла домой, думаю дай-ка посомтрю,что там она мне нагладила.Одела узкие джинсы и каблуки))Мои ноги были идеально прямыми.Я чуть не разрыдалась!Но потом естественно эффект прошел.
Нужно было явно много сеансов сделать.Но мне тогда было совсем не до этого.
так что вот такая история.Жду ваших комментариев.
Девушка , здравствуйте ₽ а она рост может помочь удлинить ?) можно телефон бабушки?
мне скоро будут снимать аппараты Илизарова,я писала пост 9761,на 80день после операций,ножки мне очень нравятсЯ,конечно благодаря упражнениям ксаны я убрала ротацию колен,они у меня во внутрь смотрели,а после упражнений я колени выпрямила,но сама кость так же осталась кривая,а также научилась правильно наступать на ноги.если хотите напишите мне свои email адреса я вам свои фотки скину,какие были до упражнений и после Ксаны,и сейчас в аппаратах.
Здравствуйте. Пришлите мне фото. maru.shchebeleva.0105@mail.ru
Всем привет 👋🏾 как я давно не была на этом форуме 😭😭😭 у меня был ник аськакривыеножки, думаю если поискать то найдёте мои комментарии. У меня было о образное искривление ног, причиной были неправильная осанка- сколиоз и это все повлияло на мою походку, мои колени смотрели во внутрь, уже не помню какое расстояние было между ногами сантиметров 8 наверное и естественно от этого пострадали также мои стопы. Я делала упражнения которые тут описывала и многие девочки писали что они им также помогли как и мне. Ведь во многих случаях причиной кривизны выступает именно проблемы опорно двигательного аппарата, в следствие мышцы которые со временем привыкают и подстраиваются под нас нашу неправильную ходьбу, наша неправильная походка при которой постепенно качаются одни мышцы, а другие в моем случае мышцы с внутренней стороны бедра были малоразвиты. Девочки не бегите делать операцию или сдаваться, проходить всю жизнь в джинсах или в длинных юбках и бояться раздеться где то на пляже или мужчиной, а самое ужасное слышать в след смотри какие у неё кривые ноги. Не сдавайтесь ! И тогда у вас все получится и через год вы уже и не вспомните о вашем комплексе. У меня сейчас очень красивые и ровные ноги и наверное все мои упражнения которые я делала не прошли даром и у меня очень красивая 5я точка 👌🏽 И люди кругом которые всегда восхищаются моими ногами и подумать не могут что когда то я комплексовала и я уже сама об этом забываю, напоминанием служит наверное только мои комментарии на этом форуме и старые фотографии. Желаю вам всем в новом году ♥️♥️♥️ сил и терпения и чтобы ваша мечта наконец сбылась.
Здравствуйте. А вы можете прислать фото до и после. Спасибо ☺️
Спасибо Вам за поддержку) у меня реально упражнения работают, я тренажеров много протестировала, работаю над своей методикой, просто потому что хочу помочь девушкам с такой проблемой, ведь понимаю, как это жить с комплексами по поводу кривых ног. Я знаю суперские упражнения для ног, но когда я одно из них описала, мой пост затерли.
Здравствуйте. Алия., вы можете написать эффективные упражнения?
Всем привет 👋🏾 как я давно не была на этом форуме 😭😭😭 у меня был ник аськакривыеножки, думаю если поискать то найдёте мои комментарии. У меня было о образное искривление ног, причиной были неправильная осанка- сколиоз и это все повлияло на мою походку, мои колени смотрели во внутрь, уже не помню какое расстояние было между ногами сантиметров 8 наверное и естественно от этого пострадали также мои стопы. Я делала упражнения которые тут описывала и многие девочки писали что они им также помогли как и мне. Ведь во многих случаях причиной кривизны выступает именно проблемы опорно двигательного аппарата, в следствие мышцы которые со временем привыкают и подстраиваются под нас нашу неправильную ходьбу, наша неправильная походка при которой постепенно качаются одни мышцы, а другие в моем случае мышцы с внутренней стороны бедра были малоразвиты. Девочки не бегите делать операцию или сдаваться, проходить всю жизнь в джинсах или в длинных юбках и бояться раздеться где то на пляже или мужчиной, а самое ужасное слышать в след смотри какие у неё кривые ноги. Не сдавайтесь ! И тогда у вас все получится и через год вы уже и не вспомните о вашем комплексе. У меня сейчас очень красивые и ровные ноги и наверное все мои упражнения которые я делала не прошли даром и у меня очень красивая 5я точка 👌🏽 И люди кругом которые всегда восхищаются моими ногами и подумать не могут что когда то я комплексовала и я уже сама об этом забываю, напоминанием служит наверное только мои комментарии на этом форуме и старые фотографии. Желаю вам всем в новом году ♥️♥️♥️ сил и терпения и чтобы ваша мечта наконец сбылась.
Здравствуйте, дайте мне ссылки пожалуйста не поняла здесь, и не нашла ничего
12. Сидя на стуле прижать колени друг к дружке и развернуть. Поднимать параллельно полу и выше.
Алматинка, добрый день. Подскажите, пжл, Вы посещали центр Петренко в Алматы? Какая у него методика, описанные Вами упражнения из его комплекса? Нужно ли постоянно там заниматься на каких-то тренажёрах, либо можно заниматься дома? Какой эффект Вы получили и как быстро? Благодарю за ответ.
Блин, взрослые вроде как люди и не поймете, что без операции кривизну ног не убрать... Можно повлиять на кривизну ног у ребенка, но у взрослого человека все кости сформированы и зоны роста закрыты - если кость не сломать, то ее форму не исправить.
Зачем кость ломать?? видела работы хирургов из Фрау клиник, там импланты ставили девушке, у нее очень кривые ноги были, при чем на одной ноге более менее ситуация, а вторая вообще. Поставил хирург импланты разного объема, вообще не заметно, что была проблема.
Добрый день! Манголка, Алматинка скажи, пож, какая у меня кривизна? и можно ли исправить упражнениями которые здесь описаны? спасибо.