Понимаете, все говорят, что жёсткие диеты - это вредно. Я на своём опыте убедилась, что это не так! Я похудела на 40 кг за 6 месяцев, при этом в первый месяц скинула 11. Да, я сидела на 500 калориях, причём еда была не полезной часто. При этом я 3 года не набираю вес. Я думаю, если бы я худела, как советуют, по полкило в неделю, то быстро бы бросила от расстройства, что нет результата видимого. И кстати, сделала узи и сдала анализы - всё идеально. Кожа тоже не обвисла, честно. Растяжки есть, но они были ещё при лишнем весе. Я помню, как начала худеть "правильно" и даже радовалась первым сброшенным килограммам, пока меня кто-то не опустил с небес, сказав о моей полноте. Было обидно, так что я в тот раз бросила начатое.
Ну давайте делитесь чтоли что если как когда и сколько. ясно что на 500ккал но все же.что ещебыло спорт бассйен?
Гость 1, ты что...ку-ку? 500 ккал плюс бассейн? Она бы тут не писала уже)
Автор, молодец.
Какие анализы вы сдали?
Рада за Вас. Но вопрос спорный.
Я почти также худела(на 800 ккал),сейчас вес болтается плюс-минус 2 кг,но это из-за того что я в выхи ем много,а так держался бы.
многие орут что это вредно и типа потом разносит,но минуточку,если бы я после "правильного"(так и хочется сказать занудного)))) питания также много ела по выходным мой вес бы стоял? конечно нет,проверенно.
тем кто решит так быстро худеть советую пить витамины и при малейшем недомогании бросить так питаться,найти другой способ.
Вполне возможно. Поздравляю, автор, скинуть столько - это подвиг. А сколько сейчас весите и какие параметры-рост?
И еще опишите, пожалуйста, что можно сожрать на 500 калорий, а то у меня так мало в голове не укладывается.
Вы похудели на 40, за пол года, Я на 20 за год.
И у обоих хороший результат, и не поднимается вес.
ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО.
Я резко похудела после беременности. Ребенок месяцев до 6 выдавал дикую аллергию на ВСЕ. Вот и ела пресные кашки да творог, а так как я это не люблю, то ела их мало очень. Витамины, правда, пила.
В итоге стала худее, чем до беременности. Ребенку уже 4 года, вес я не набрала практически.
Так что "не жрать" работает, проверено))))
Вполне возможно. Поздравляю, автор, скинуть столько - это подвиг. А сколько сейчас весите и какие параметры-рост?
И еще опишите, пожалуйста, что можно сожрать на 500 калорий, а то у меня так мало в голове не укладывается.
700г крабовых палочек например)
Я на них делала разгрузочный день. 700 г за день съесть- нереально.))
Автор, а сколько вам лет?
Как выходили и как удерживаете?
На самом деле на 500 калорий можно ооочень много съесть тоже так худела но по системе АВС скину прилично и быстро и вес не возвращался!!! После диеты не делая закрепления и тд я полетела в Турцию отдыхать, ела что хотела сколько хотела ни на гр не поправилась...
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!