О, никак! Плаваю, делаю зарядку по часу, ем очень мало сладкого, не ем выпечку из муки высшего сорта, ем много овощей и зелени, вешу меньше нормы, худенькая, стройная, а животик торчит в облегающем платье. Мне 70, но от выпуклости этой мягкой детали тела так и не смогла избавиться. Видимо существуют разные типы фигур. Не парьтесь по этому поводу, просто носите полуприлегающий силуэт одежды и держите мышцы живота. У каждого своя изюминка.