Плавание

можно ли похудеть если ходить в бассейн? естественно, если там активно плавать и делать специальные упражнения, а не просто в воде сидеть)) меня не столько вес волнует, сколько объемы. хотелось бы лишние сантиметры скинуть, особенно с ног и животика. обычные упражнения мне не подходят, не могу себе позволить сильную нагрузку по состоянию здоровья.
поможет ли мне плавание и как скоро ждать результат?

19 июля 2012, 00:45

Ведьма

[2108186607]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

10 ответов

Последний — 07 ноября 2015, 19:45 Перейти

Гость

[1330016763]

19 июля 2012, 02:31

Плавание один из лучших вариантов для сбрасывания веса

Результат не от плавания зависит а от того ка питаться будите

То есть если вы поплавали, скинули а потом наелись булочек толку не будет

Тот самый аноним

[1211657170]

19 июля 2012, 09:14

Гость

Сообщение было удалено

Вот это бред :)

Есть надо после того как поплавали, а булочки это будут, или плитка шоколада - не играет никакой роли.

гость

[2322479892]

19 июля 2012, 09:25

2. ну ага. конечно. съел после бассейна булку или яблоко. даа. разницы никакой.

помимо булок и шоколада есть куча другой еды!

Тот самый аноним

[1211657170]

19 июля 2012, 10:15

гость

Сообщение было удалено

Никакой, булки тоже бывают разные ;)

А яблоки и бананы - я бы вообще запретил есть после любых нагрузок, если не хотите прибавки подкожного жира.

P.S. От темного шоколада - тоже никто не полнеет. И углеводы быстро насыщают организм, и опасаться, что что-то пойдет в жир - неверно.

Учите матчасть =)

Гость

[1459513263]

21 июля 2012, 14:20

Кого вы учите... Давайте теперь заниматься в бассейне что бы иметь возможность жрать булочки

После 10 таких заплывов попа только больше станет как ни крути

Нельзя же заниматься спортом и не ограничивать себя в еде

Малая

[1576283767]

29 марта 2015, 01:04

Офигеть, вот это спецы! Как можно советовать есть булочки на похудении!?? Да мало того, что нужно будет плавать без остановки, да-к еще и сильно скоректировать питание придется! А в идеале, я бы еще и тренажерчик подобный http://www.proswim.ru/ximages/strechcordz-short-belt-korotkij-poyas-dlya-plavaniya-c-soprotivleniem-3487-i.jpg взяла в придачу!

божья Коровка

[1576283767]

29 июня 2015, 01:56

Я всегда думала, что можно просто плавать долго и от этого уже полюбому похудеешь.. Мой мир рухнул...

Агнесса

[3609220106]

29 июня 2015, 11:34

А что такая проблема немного себя в еде придержать? Это ведь не так уж и тяжело? Или действительно восполнять это физически, за счет таких тренажеров http://www.proswim.ru/catalog/trenazhery-dlya-plavaniya/, тогда жизнь медом не покажется)

божья Коровка

[1576283767]

29 июня 2015, 12:31

Не знаю, очень люблю сладенькое, но и похудеть хочется.. Буду что-то пробовать, но издеваться над собой не буду

Гость

[4104406240]

07 ноября 2015, 19:45

#11

Девченки, приветик!

Я похудела на 17 кг. всего за 1 месяц!
Без диет и изнуряющих упражнений!
Похудение ещё никогда не было таким лёгким!

Самый простой способ похудеть - http://j.mp/1SzdP2u

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 31 тема

Популярные темы за 3 дня: 11 тем

Следующая тема

и опять похудение. посоветуйте.

7 ответов

Предыдущая тема

Как вы справляетесь с потникАми под большой грудью?

26 ответов