Девочки, подскажите пожалуйста, каким видом спорта/фитнеса заняться, чтобы было упругое, подтянутое тело? В бассейн мне нельзя - хронический цистит. В тренажерный зал - сосуды. Если есть знающие, подскажите. спасибо!
Диана, у вас варикоз? компрессионное белье - и вперед -заниматься.
Шпана
[4205493786]
#2
в тренажерный зал. Можно все аэробные тренажеры, силовые тренировки. Ну может тока со штангой поаккуратнее присяды делайте))))))))))
Гость
[3835344766]
#3
Спасибо!
гость
[3525466589]
#4
4, ужасный совет вы даете. какие присяды со штангой, это разве женский спорт? да еще и с сосудами. йога лечит организм, пилатес нагружает не травмируя, бодифлекс помогает заодно похудеть. вот ими и надо заниматься .
яра
[1043947717]
#5
Да, присяды со штангой делать при варикозе как-то неочень, даже в компрессионных колготках. Я бы вообще их исключила. А в целом, в тренажерку вполне можно.
Диана
[4289810764]
#6
Девочки, вот сегодня нашла "Функциональный тренинг" - для тех, кто не хочет накачивать мышцы, но хочет их держать в тонусе. Наберите в инете, почитайте.
Гость
[3547475088]
#7
бассейн,аквааэробика.
Анжелика
[2879810781]
#8
Идите на занятия с персональным тренером - подскажет и расскажет все от и до - какие упражнения лучше делать, на что внимание обратить и так далее.
Еще можете Леветон попить - он очень хорошо на систему кровообращения влияет и фигуру помогает моделировать заодно.