Упругость тела
Подскажите каким фитнесом лучше заняться для мышц тела и упругости???вес в норме!
Алина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Рупрeхт
Сандохингом.
Гость
обычый фитнесс
Гость
разные мышцы живота + взмахи ногами длы ног,приседания много разных комплексов есть)
лаванда
хожу на бодипамп, упражнения с весом, штангой. Через 2-3 недели уже ноги, руки, спина, пресс в тонусе
Гость
Плавание, аквааэробика. Замечательно подтягиваются мышцы+упругость тела. Мне занятия в воде даются легче чем в зале.
Гость
А ты дряблая чтоли?
Зубная Фея
Йога, быстрая ходьба (+ в горку ходите) - лучшее для поддержания тонуса. Бассейн, конечно
Алина
Сообщение было удалено
не знаешь что ответить,тогда лучше молчи!!
Алина
а пилатес как думаете??
Гость
а
гость
смотря каких мышц. Ну что нибудь не тяжелое. Я вот думаю пилатес хорошо, бассейн, степ-аэробика ))
Лу
Танцы)) Это просто чудо)! И гибкость появляется, и пластика, грациозность. А главное - не замечаешь как пролетает время! Да и вид танца можно выбирать из тысячи)))
Котька
Да-да, танцы! У меня за месяц тело так подтянулось...УХ!:)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иван
Одна из лучших систем тренировок в мире на: www.targettraining.narod.ru
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 233 темы
Новые темы за сутки: 60 тем
- Похудение с помощью препаратовНет ответов
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Похудение с помощью препаратовНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема