Упругость тела
Подскажите каким фитнесом лучше заняться для мышц тела и упругости???вес в норме!
Алина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
14 ответов
Последний —
Перейти
Рупрeхт
Сандохингом.
Гость
обычый фитнесс
Гость
разные мышцы живота + взмахи ногами длы ног,приседания много разных комплексов есть)
лаванда
хожу на бодипамп, упражнения с весом, штангой. Через 2-3 недели уже ноги, руки, спина, пресс в тонусе
Гость
Плавание, аквааэробика. Замечательно подтягиваются мышцы+упругость тела. Мне занятия в воде даются легче чем в зале.
Гость
А ты дряблая чтоли?
Зубная Фея
Йога, быстрая ходьба (+ в горку ходите) - лучшее для поддержания тонуса. Бассейн, конечно
Алина
Гость
Сообщение было удалено
не знаешь что ответить,тогда лучше молчи!!
Алина
а пилатес как думаете??
Гость
а
гость
смотря каких мышц. Ну что нибудь не тяжелое. Я вот думаю пилатес хорошо, бассейн, степ-аэробика ))
Лу
Танцы)) Это просто чудо)! И гибкость появляется, и пластика, грациозность. А главное - не замечаешь как пролетает время! Да и вид танца можно выбирать из тысячи)))
Котька
Да-да, танцы! У меня за месяц тело так подтянулось...УХ!:)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иван
Одна из лучших систем тренировок в мире на: www.targettraining.narod.ru
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 806 тем
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?14 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть25 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10711 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Вы едите мясо?26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?14 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10711 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема