Здравствуйте!)))У меня такая проблема, хочу потолстеть в ногах! Слишком уж они у меня худые, мне 20 лет, а на каблуках я до сих пор ходить комплексую, ноги мне кажутся совсем непривлекательными, как спички...Не сказать уж чтоб вообще анорексичка))))Но худые)))На фитнес к сожалению сейчас средств нет, так как переехала в новый город и нужно обустраиваться...Девушки, у которых была или есть такая проблема, как вы с ней справляетесь?))
завидую, вы счастливая
предпочла бы ноги-спички, нежели ноги-бочки
я думаю, у мужиков слюни капают при виде ваших ног)
ноги тонкие в щиколотках это красиво
завидую, вы счастливая
предпочла бы ноги-спички, нежели ноги-бочки
я думаю, у мужиков слюни капают при виде ваших ног)
К несчастью для вас в данном случае мужиков худые бабы отпугивают гораздо сильнее чем полненькие.
Автору - хотите похудеть - уберите ветер. Энергия вся улетает, в теле не остаётся. Вот и всё, собственно. Другое дело что это не минутное дело.
Здравствуйте!)))У меня такая проблема, хочу потолстеть в ногах! Слишком уж они у меня худые, мне 20 лет, а на каблуках я до сих пор ходить комплексую, ноги мне кажутся совсем непривлекательными, как спички...Не сказать уж чтоб вообще анорексичка))))Но худые)))На фитнес к сожалению сейчас средств нет, так как переехала в новый город и нужно обустраиваться...Девушки, у которых была или есть такая проблема, как вы с ней справляетесь?))
Да, представляю.
Хожу в спортзал, и туда ходит девушка с такими ногами, у меня даже рука больше, чем у неё ноги. Икр вообще нет.
если кратко: пойти в зал, треня с тяжелыми весами + высококалорийное питание с большим содержанием белка,
месяцев так это 6-8
Автору - хотите похудеть - уберите ветер. Энергия вся улетает, в теле не остаётся. Вот и всё, собственно. Другое дело что это не минутное дело.
Так автор хочет потолстеть, какую стихию ей тогда убрать?
Здравствуйте!)))У меня такая проблема, хочу потолстеть в ногах! Слишком уж они у меня худые, мне 20 лет, а на каблуках я до сих пор ходить комплексую, ноги мне кажутся совсем непривлекательными, как спички...Не сказать уж чтоб вообще анорексичка))))Но худые)))На фитнес к сожалению сейчас средств нет, так как переехала в новый город и нужно обустраиваться...Девушки, у которых была или есть такая проблема, как вы с ней справляетесь?))
Я тоже худая, и ноги соответственно в икрах, решила подкачать дома, нужно заниматься самое главное регулярно:1. Ходить на носках в теч 2-3 мин, 2. Встать на небольшую приступку носками и опускаться пятками на пол снач. 10-15 раз, постепенно увеличивая нагрузку, 3. Ноги чуть шире плеч, в руки взять подушку (как груз) и делать полуприседания на носках, 4. Держась за спинку стула подниматься на носки и опускаться на пятки сначала на одной ноге, потом - на другой. Если выполнять регулярно - результаты будут, но не сразу. Я теперь спокойно ношу юбки, хотя конечно, надо учитывать свою конституцию, строение ног, при тонкой фигуре они вряд ли будут очень мощными
У меня та же проблема, правда, меня больше беспокоит маленькая попа, чем ноги-спички, но икры меня 30 см. Пошла на пилатес, стараюсь есть почаще и побольше, но это не сильно получается. А что ещё сделаешь?
а чо дома не заниматься? приседания или еще чего там? а вообще качать ноги нужно.
тем одинаковых развелось - не читаете что ли вообще??
Ноги увеличить - качать надо их!!
8. Наташа - расскажи, сколько занималась и какие результаты?
http://vk.com/club53542535 группа в контакте, для тех, кто хочет набрать вес. вступайте))))