Стройные и худенькие, а вы завтракаете?

неа, я кофе жру

Я всегда завтракаю, потому что просыпаюсь очень голодная. На завтрак ем кашу на молоке, хлеб с маслом.

152/40-41

Да-да, да-да-да, да-да-да-да, да-да!!!!!!

Встаю в 6 30, до 11-11 30 вообще кусок в горло не лезет. Могу только кофе выпить несладкий.

На завтрак только кофе,аппетит только под вечер просыпается,больше всего ем вечером и на ночь,не могу голодной уснуть,все у меня наооборот,не так как надо,но видимо организм такой,не поравляюсь,значит для меня все нормально.

Обязательно завтракаю, я заметила, что если хорошо позавтракать, то в течении дня не так хочется есть)) а вот ужинаю ни всегда, в последнее время вместо ужина у меня кефир. Мой рост 171см, вес 52-54 кг

Такая же фигня. А если позавтракаю, то весь день сижу и ищу, "что поесть?"

Не завтракаю дома. Пью чай на работе литрами. Чай очень вкусный "Lipton" со вкусом лесных ягод. Вешу 47-48 кг, рост 165 см.

Нет, с утра не лезет ничего 176/51

Я тоже завтракать не могу. И тоже ем только к вечеру. Чувствую себя прекрасно.

Я недавно тоже подсела на lipton индийские прянности, тоже литрами пью, раньше никогда липтоном не увлекалась, как наркотик

Затракаю, обычно кофе с молоком и каша овсяная с медом

Я чересчур худенькая. Вес 41 кг, рост 166. Заметила, что если позавтракаю поздно, где-то через 2 ч после пробуждения, то худею. Но если даже сразу после пробуждения, то не поправляюсь. Но у меня такая конституция. Завтракаю каждый день. Это может быть вчерашний суп или варю макароны с колбасой. Или салат. Но много не ем.

Забыла добавить, что я не работаю на стандартной работе, высыпаюсь. А когда училась и вставала рано, то завтрак в меня не лез, прям до тошноты. Не завтракала. Зато на 1-ой паре умирала от голода. Живот постоянно бурлел)

Во-во, также. Только наедаюсь так , что уже никакой завтрак не нужен. Автор, в основном у таких девушек быстрый обмен веществ, так что нам без разницы завтракать или нет, всё равно будем стройными.

пью кофе с сыром или зеленый чай с медом и лимоном, плотно зввтракать не могу, не лезет. Ужинаю сытно и поздно. Рост 165, 46/47

Завтракаю через 2-3 часа после пробуждения. Порция растворимой овсянки, или творожный десерт, или пара бананов, или блинчик с вареньем. И пара чашек сладкого чая. Но могу и отбивную на завтрак съесть, если захочется.)

155 и 43.

Овсянку ем

А те, кто не завтракает, видимо по ночам ест.

завтракаю конечно, а вот ужинаю совсем чуть-чуть.

Да и плотно. Ем празу после растяжки и душа. Обычно это овсянка на молоке, печенье или тос и натуральный кофе с молоком.Могу и две чашки кофе выпить.

Обязательно завтракаю. Встаю в 5.30 завтрак примерно через час, уже голодная хожу. На завтрак практически всегда бутерброды (колбаса, сыр все разогрето в микроволновке). Правда, такой набор продуктов употребляю только по утрам. Рост 168см., вес 48кг.

Рост 170, вес 58, чаще всего завтрак это овсянка на воде или какая-нибудь творожная активия. Ну иногда и бутер схмячу. Кофе обязательно.

завтракаю спустя час после пробуждения.(каша. тост+сыр, йогурт)

ужинаю легко - творог и фрукты. поэтому утром и голодная)

174. 58

Просыпаюсь в 6ч. Выпиваю стакан воды. Завтракаю на работе. Прихожу на работу у 8ч. Съедаю нежирный йогурт + чай с зефиром.

Конечно,обязательно завтракаю и обедаю,и полдничаю,и ужинаю)) Есть ведь хочется. Каши не люблю.Бутерброды с икрой или что-то наподобие бонжуров ем,и обзательно витамин С и утром, и вечером

Всегда голодная просыпаюсь....ем много...бывает даже как полноценный прием пищи....но в основном яйца в каком-нить виде, гренки с джемом или тосты....либо макарошки с фруктами, могу и гречку с мясом навернуть....если не поем, то потом энергии нет весь день

Ааа 26 пост - рост 170 вес 53

Завтракаю всегда как проснусь, люблю плотный завтрак, что бы не думать о еде до обеда, обед не оч сытный в 13 00, ну и где то в 16.00 снова перекус и уже ужин в 19.00 плотный. Но я заметила что сладкое мне не лезет после основного блюда, не увлекаюсь тортами и конфетами, могу изредка раз в неделю. Вес 49 кг.Рост 167

Как можно голодной просыпаться, когда организм еще спит почти. Не лес же ночью валили. Просто лежали. Я выпиваю стакан сладкого чая, а на работе, уже когда разомнешься по дороге, можно и бутерброд перехватить или йогурт с булочкой.

По выходным ем овсяную кашу на молоке с вареньем, латте и апельсиновый фреш. По будням либо хумус с цельнозерновым хлебом и зел. чай, либо хлопья фитнес с молоком и пью зел. чай, либо фокаччу с пармской ветчиной, рукколой, вял. томатами и зел. чай, либо творог мягкий 0% жирности с медом и зел. чай, либо какую-нибудь булочку с жиденькой творожной массой и зел. чай. Завтрак каждый день, через час после пробуждения. Рост 175, вес 54 кг.

ВСЕ,КТО НЕ ЗАВТРАКАЕТ-ВЫ КУРИТЕ??????

Курите?

А вы курите?

Почему спрашиваю...Те,кто курят, ваегда целый день перебивают аппетит сигаретой и кофе и едят к вечеру.

Я курю, но все равно всегда ем утром. Так как сигаретой перебивать аппетит вечно не возможно и все равно к вечеру тогда наешься. В итоге это хуже и не здорова.К тому же таким образом можно посадить хороший метаболизм и в итоге организм будет всю еду запасать, а я этого очень боюсь.

Если ужин не плотный и не поздний, утром уже хочется кушать. Я просыпаюсь, как только открываю глаза, мне сразу хочется кушать и в туалет.

На завтрак ем йогурт "Сваля", потом делаю упражнения.

Всегда. Просыпаюсь уже очень голодной и без завтрака не смогу нормально функционировать.

Завтрак плотный и калорийный. Чай с молоком, яйца с беконом, тост с мармайтом, ягоды или фрукты. Или творог с медом, булка, чай, йогурт. Или просто куча печенюшек с чаем или молоком. Углеводов мне много по утрам надо. вес 48, рост 167.

а у вас разве нет непереносимотсти лактозы?:-)

что такое мармайт?

Нет, не успеваю, зато наверстываю упущенное в обед и ужин)))))))

просыпаюсь в 6, пью стакан воды. завтракаю в 6.30 обычно сладкой кашей с чаем или что найду. на работе в 8.30 снова чай с бутером или печеньем, или творогом+конфеты. не курю. вес 55/рост 172. завтракать нужно. и вообще ешьте часто, но мало, это способствует похудению.

Мазючка такая из баночки, национальный английский продукт. На вкус солено-горьковато-острое. Изготавливается из отходов пивного производства , дрожжевая добавка. На тост с маслом намазывается и чаем с молоком -мммм....))). Но он не всем нравится. Специфический вкус.

Ну, я можно сказать, что не завтракаю (ем через 2-3 часа после сна, это уже почти обед) и никогда не курила. Просто я сова и утром как зомби, ничего не хочу, тошнит от всего.:( В школе спасалась чашкой сладкого кофе утром, потому что в школе-то не пообедаешь, надо ждать до дома, и чем-то перебить аппетит до 14:00.

Даже ложно представить вкус этой "мазючки".

сложно

не курю и не завтракаю

рост 170, вес 53

НЕТ, МЫ НЕ КУРИМ! Вроде же понятно объяснили если человек ест много перед сном + ночные перекусы, то завтрак уже не лезет в горло. А Вам что-нибудь для мозговой деятельности надо, с чего такие тупые выводы про курение, кофе и завтраки.

не курю

завтрак каша овсяная или пшенная с медом или мюсли с йогуртом. Могу еще добавить бутер с сыром. Стандартный ужин - салат или бутер с кабачковой икрой. До этого в 4 часа 1 йогурт. 163 / 46, не курю.

Специфический , но вкусный ). На любителя )