Как не есть хлеб?

P.S. Никаких сахарозаменителей- они вызывают зависимость к сладкому да к тому же очень вредно для печени.

+1000000

Похудеть-то вы похудели.И в Освенциме худели...Только вот тому же Дюкану ,известный факт, предъявлено огромное кол-во исков в связи с заболеванием рака после диеты.Что вызвано огромным кол-вом потребления мяса и отказа от углеводов.

Дюкан...выбвидели его скорбное лицо? Лучше быть толстым и счастливым, чем худым и скорбным.

какой то хлеб, каша.. ешьте мясо, рыбу (если вы не вегетарианец), свежий салат, овощи. неужели менее сытно, чем хлеб?

потому что научи дурака Богу молиться, он весь лоб расшибет. в обощах есть углеводы и можно позволять себе сладкое но только в ограниченном кол-ве и до 2х дня. белки в рационе должны преобладать. в принципе, греческий салат и куриная грудка на обед-это вполне сбалансированое питание.

как не есть хлеб?

вы расскажите мне, как не нажираться вечером:)

у меня без этого нет отдыха, расслабления..

Раз хочется есть вечером - ешьте.

Не перед самым сном только.

Особенно к совам относится, кто поздно спать идёт, часа за 2 - 3 до сна ем и ничего.

Просто вечером я ем сытно, чтобы не набрасываться потом на вредности, в моём случае на выпечку и сладкое.

Мне сытость даёт мясо или птица.

Ем с салатом большим, чтобы объём был.

Иногда чуток сладкого ещё всё равно съедаю.

Главное ещё днём всё-таки равномерно питаться, чтобы не было так, что весь день голодаешь, а вечером объедаешься.

Чем меньше строгостей к себе и больше регулярной еды - завтрак, обед, ужин и фрукты в промежутках, тем меньше вероятность обжираний.

Внушите себе что сахар ЯД. А хлеб ВРЕДНЫЙ для здоровья. Чистая психология.

Я могу позволить себе кусочек и то только утром....

вот именно. Чай пью без сахара, кофе-с 1 ложкой. И то кофе не пила, сейчас нервы расходились, котейка болела, хоронили, квартиру продаю, короче, успокоюсь-мне кофе нужен будет раз в неделю. А так если нервный жор стараюсь белки есть, здесь вычитала

ой спасибо) я сова, да. И вечером предочитаю супы - для объема опять же) или мяско с овощами, да. И пару конфеток к чаю. Но все равно червячок шевелился, типа неправильно - хорошо, успокоили)

А вы в курсе что термофильные дрожжи по выпечке не погибают и живут спокойно у нас в кишечнике и засирают нормальную микрофлору? И это не в передачках типа среды обитания открытие сделали, а давным-давно известный факт.

Кушайте свой хлеб днём, часов до 12, раз уж совсем без него не можете. ну или как альтернатива - хлебцы

привет. странно, но я почему-то хлеб не ем с детства абсолютно. И нормально наедаюсь. Не правда все это. Можно наестся и без хлеба. Проверено. Просто вы привыкли его есть

Ну это уже кто как приучен. Я вот не могу суп или борщ без хлеба кушать:)

Всё остальное без проблем.

А я вот заменила хлеб на хлебцы: и вкусно и полезно

Хлеб это наркотик. Смотрите батечко о глютене.

Что такое «пахты»?

Сахарозамегитель вреден для здоровья

Ну ну
Хомячишь тут только ты, уважаемая
В еде я себе не отказываю от слова совсем. Просто хожу и занимаюсь фитнесом. За калориями слежу, да, но чтобы было отказ в продуктах... Это бред. Открою тебе секрет, милочка: если периодически заниматься, то проблем с фигурой не будет