Худеем раз и навсегда

Я твердо решила начать худеть с пятницы! У меня предрасположенность к полноте, моя бабушка весит больше 200 кг! Я при росте 168 вешу 69, за лето поправилась на 3-4 кг, ровно год назад я похудела, причем результат был очень впечатлительный, а потом зима, новый год, праздники, я поправилась до 68, начала заниматься по видео джиллиан майклс, похудела на 2 кг, но совершенно не ограничивала себя в питании. С конца августа пытаюсь похудеть, но все больше поправляюсь, так иног я еще никогда не весила. Мне 15 лет, конечно, времени на спорт не так много, уроки обычно делаю до 11-12 часов ночи, но при деться как то выходить из положения. План такой: сначала что то вроде атаки в дюкане, несколько разгрузочных дней для очистки, а потом система, которой я пользовалась в прошлом году: по утрам каша или мюсли, горький шоколад(не всегда), обед плов с мясом, курицей, вообще, все кроме картошки и макарон, ужин- кефир и фрукт, перекусы -фрукты, по утрам- зеленый чай, можно есть мед. По утрам пятиминутная зарядка, которая, загадочным образом в прошлом году просто ошеломительно повлияла на процесс похудения! Надеюсь обойдется без срывов, мне постоянно недостаточно мотивации. Кто со мной? Всем удачи!