Новогодний марафон!!! Худеем вместе. Помогаем друг другу :) В конце декабря результаты (фото)

"Как надоели эти глупые призывы.\n
Будет еще несколько постов и ветка канет в вечность. Как всегда."

10 кг за месяц вам не сбросить. Ставьте более реальные цели.

Единственный шанс, это просидеть весь месяц на сыроедении, может быть килограмм 8 уйдет. Только потом смотрите не начните резко обжираться, потому что заворот кишок может быть.

Жрешь конфеты, шоколад-

И растет унылый зад?

Хочешь секси стать конфеткой,

Не пойти ли тебе, детка?

а толстушки как были толстушками так ими и останутся,радую любимых оливьешечками и тортиками :)

Цель нереальная. Ориентируйтесь на 5-6 сброшенных кг.

Я в теме сидеть не буду, но тоже буду худеть. Не к НГ, а вообше. Целей в кг пока не ставлю. Основная цель - найти гармонию и научиться:

1) Спать не меньше 7 часов ежедневно (сейчас реально недосыпаю, отсюда 2-3 кг точно)..

2) Регулярно заниматься физкультурой. Аэробные через день по 40 минут - сейчас нет возможности (тренажер сломался, на улице холодно). Остаются силовые, ежедневно по 15-20 минут (пресс, отжимание, приседания).

3) Перейти на раздельное питание на обед и ужин (с завтраком сложнее, пока зима, не буду себя насиловать). Пробовала раньше - с него реально худеется.

Также планирую курс косметологических процедур на проблемные зоны. После них, в идеале (но вот в это слабо верю):

4) находить время на массаж 2-3 раза в неделю (есть отличный электромассажер, использовала 2 раза за год. безобразие :( )

Мне тоже надо скинуть 3 кг, сейчас вес 58,5. Рост 167, хочу вес 55 кг . Как раз к новому году скину

точно ! одно и тоже из года в год.не надоело худеть? и почему именно к НГ? А потом весь год жрать жрать и жрать .И опять всё повторится сначала.....

Вот у меня нет лишних денег на еду. У нас ипотека. Поэтому у меня при росте 167 см - 50 кг веса. Да если бы были деньги, я бы лучше на лишнюю одежду и очередную обувь потратила.

А я с автором.

Мой рост 170, вес 61кг.

86-65-94

Верх вроде красивый, а вот талия,попа и ляхи....

Я занимаюсь в тренажерке 3 раза в неделю и кардио 1-2раза.

Вот тоже хочу до нг быть 57. Мне меньше не надо, мышцы весят немало, а я именно мышцы еще подкачать хочу.

меня это всегда так веселит-маня решила худеть к новому году.мало того,что 70% этих мань будут справлять его в своих убогих халупах,так и оставшиеся 30,что,реально думают,что кому-то в праздник будет дело до их чуть схуднувших ж-п,когда все уже долгое время любовались на их жиры?"

а на новый год сядите и нажретесь? какие интересные методы)) 10 лет жрем как не в себя и худеем на 10 кг за 1 мес

Мне бы 2 кг сбросить до Нового Года. В прошлом году похудела к новому году, худела полгода и после отожралась(

Для меня был действенный метод: я себе пообещала обновить гардероб, как похудею и перестала есть после 18.

Я, к лету планирую 20 скинуть.

Т.что к Новому году -4 только будет (не заметно)

И никому не советую здесь фото выставлять!!

А потом отожраццо в новогодние каникулы

а зачем писать двойное цц ?

Девушки, что делаете для похудения?

Не едите после 18, занимаетесь спортом..? Что?

Сбалансированное питание. Гимнастика.

жрать поменьше надо... я точно знаю что похудеть на 10 кг можно за месяц. .сама худела...потом родила третьего ребенка..вобщем пришло время опять худеть..худею четвертый день..-2кг..пока довольна. не ем хлеб и картошку...

Обеспечьте себя сбалансированным питанием и поддержкой - https://vk.com/doc61175443_239478230

вот ссылка для заказа "Вибро массажный пояс для похудения"

http://vibro-belt.ru

помогает сбросить пару кг проверяно

доставка только по России