Помогите похудеть!)

Девчонки, дайте мне советы как похудеть на 10 кг.:) Очень быстро худеть нельзя, вредно для здоровья, да и как быстро ты вес сбросишь, так же быстро и наберешь (а то я раньше вообще голодала). Мне 16, рост 163, еще совсем недавно я весила 55, меня этот вес не устраивал, считала себя толстой, а сейчас 60!!! Зима ведь, только и делаешь, что кушаешь.:) Одела платье и ужаснулась... Было свободно, а сейчас в облипку, ужасная картина...(( Что буду весной делать не знаю, ведь я так люблю платья...( Я хочу весить 50 кг.) Сладкое и всякие колбасы есть перестала, вот хожу облизываюсь.( Сегодня 3 раза покушала по-маленьку , съела 2 бутерброда с сыром, молочный все таки продукт, думаю сильно не повредит, хлеб буду есть - фитнес гречка. В общем мне хотя бы вернуться к прежнему весу к весне, чтобы можно было спокойно свои любимые платьица носить:) А к лету уже хочу большего прогресса.) Помогите, пожалуйста!:)