Скоро пора обнаженных плеч и ножек)) Хочу немного похудеть, на японской диете 14 дней. У кого есть опыт? Расскажите)
Моя подруга худела на этой диете. Похудела, но потом вес набрала еще больше.
Очень хорошо худела. Если следить за питанием после, то вес не наберёте.
От этой диеты могут быть запоры. Лучше просто считать калории, можно есть все, но не больше 1000-1200 в день для похудения.
Было дело, до 30 лет диета помогала оч.хорошо. После 30 - ниче не помогает:) даже "меньше жрать" не помогает:)
Я сейчас как раз на ней сижу. С пищеварением все в порядке. Вес и объемы уходят.
отличная диета.
http://vk.com/id142122792 Здесь можно исправить недостатки своей фигуры.
Я уж не знаю, откуда такой стереотип, что все эти диеты безопасны. Кто подтверждал-то? Как минимум есть чаи, которые из трав, лучше уж на них худеть.
Лена, согласна. Женщины просто вдумываться не хотят. Вместо этого считают калории и ежедневно читают составы на пакетиках в магазине. Паранойя же. Главное просто дробное питание и какой-нибудь чай для похудения иметь на случай переедания, как вы и сказали.
Есть строгие диеты, которые опасны для здоровья. Нужно понимать, для чего диета, от чего вы отказываетесь, и насколько это нужно организму. Это целая наука. Поэтому конечно натуральный чай даже эффективнее будет, без вреда для здоровья. Сантимин из всех попробованных больше всего понравился эффективностью и вкусом.