не испорчу ли этой диетой свой желудок

Будет очень сильный понос...

))))))))) но ведь похудею и организм почищу, все как обещали!

Да, в кишечнике при таком питании начнется атомная война, и он очистится.

Да ну, только, эээ, кал и вода выйдут. Понос всегда приносит обезвоживание. Когда наладится пищеварение - снова "наберёте".

Протасовка что ли? Только это диета длиться недель пять, а потом выход из этой диеты еще 5 недель. И на 3 неделе добавляется мясо.
Что сбросите, то потом и наберете. Не проще ли ограничить себя в мучном, сладком и жирном и питаться нормально. А не надеяться на дебильные диеты.

За две недели не испортите

нет не протасовка, пишуть что повторять можно раз в пол года для выведения шлаков и токсинов

Любыми диетами Вы портите себе желудок и кишечник. Правильное питание - залог здоровья. Хотите почиститься - день на кефире и клизма.

Ну значит ее урезанный вариант. Т.к. все продукты те же и кол-во потребление такое же.

да это понятно, я не толстая, просто нужно быть ну прям ваще к дню рождения моего мч

На овощах, конечно, похудеете, калорий там очень мало, почиститесь точно. Молочка вреда не принесет. Но зачем так издеваться над собой? Фактически суть любой диеты - сокращение калорий, поступающих в организм. Вам просто удобно, что все расписано, самой считать лень, хотя это просто.

хорошо, а кто ни будь знает хорошую диету на две недели, ну есть же что то, я знаю японку, но она мне не подходит

не, срываюсь, пробовала считать... у меня получается, сделать каждый день меньше по калориям чем вчера, соперничаю короче сама с собой

Блюдечко попробуйте.

Вообще не надо сидеть на диетах. Перейдите на постоянное правильное питание. А то за 2 недели скинете - а потом обратно ещё быстрее наберёте.
Но если вам к конкретному событию надо сбросить - ничего с вами за 2 недели не случится. Только потом выходите из диеты плавно. Всё равно наберёте, конечно :( В этом-то и минус и бессмысленность диет, увы.

к днюхе мч ...
торт кофейный сколько влезет или мокка,
шоколад кофейный сколько влезет,
сырки глазированые кофейные сколько влезет,
алкотоник кофейный сколько влезет,
вода из крана сколько влезет. не бойтесь, много не влезет.

Любую диету необходимо соблюдать только с врачом, иначе можно сорвать желудок и здоровье совсем. Сейчас много хороших центров, в которых помогают похудеть без вреда для организма. Например, Гамбургский центр и их методика. Похудеете и даже не заметите как. Там очень хорошие специалисты работают!

У меня подруга в прошлом году весь год худела и сбросила 18 кг. Первые две недели ела: огурцы, помидоры, рыба, яйца, капуста, зелень, нежирный творог, нежирный кефир, вода, чай без сахара и вес вообще не сдвинулся!!!! У неё вес стал уходить только спустя целый месяц диеты, наверное, организм очень долго адаптировался.

Перейдите на правильное питание и начните считать калории. При правильном питании можно есть мясо, грибы, рыбу, фрукты, овощи, молочку и яйца. Существуют даже диетические десерты и выпечка, так что на этом реально можно жить, и фигура постоянно будет красивой, а не только лишь пару недель после диеты.

Игорь Валерьевич из клиники Натали-Мед мой спаситель! Мой желудочно-кишечный тракт беспокоил с детства, «жил своей жизнью», под вашим наблюдением, его удалось наконец «приструнить»! Чуть что — сразу туда!