Как похудеть постепенно с 50 кг до 45?!?
Как похудеть с 50 до 45?!? Особо не меняя питание...
Мудрость форума: Тело
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
61 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Зачем чего-то считать, можно просто не есть после 6 вечера, кстати, хорошо помогает. Первые 3-4 дня тяжеловато, а потом уже и не хочется, привыкаешь. А есть хорошая диета, проверенная на мне самой и на подругах, причем особо голодной ты себя не чувствуешь, а худеешь здорово на 5-9 кг, кто как, у кого какой организм. Если кого интересует могу поделиться.
поделитесь диетой
Настя
Зачем чего-то считать, можно просто не есть после 6 вечера, кстати, хорошо помогает. Первые 3-4 дня тяжеловато, а потом уже и не хочется, привыкаешь. А есть хорошая диета, проверенная на мне самой и на подругах, причем особо голодной ты себя не чувствуешь, а худеешь здорово на 5-9 кг, кто как, у кого какой организм. Если кого интересует могу поделиться.
Да, расскажите что за диета🙏
Гость
Зачем чего-то считать, можно просто не есть после 6 вечера, кстати, хорошо помогает. Первые 3-4 дня тяжеловато, а потом уже и не хочется, привыкаешь. А есть хорошая диета, проверенная на мне самой и на подругах, причем особо голодной ты себя не чувствуешь, а худеешь здорово на 5-9 кг, кто как, у кого какой организм. Если кого интересует могу поделиться.
Можно мне рецептик ?)
Гость
Зачем чего-то считать, можно просто не есть после 6 вечера, кстати, хорошо помогает. Первые 3-4 дня тяжеловато, а потом уже и не хочется, привыкаешь. А есть хорошая диета, проверенная на мне самой и на подругах, причем особо голодной ты себя не чувствуешь, а худеешь здорово на 5-9 кг, кто как, у кого какой организм. Если кого интересует могу поделиться.
поделитесь пожалуйста
Гость
При росте 155 см, вешу очень много 51.1 кг, мой возраст говорить не буду, но мне меньше 15 лет и больше 11 лет. Очень хочу похудеть до 43.6 кг. Я не жирная, но полноватая. Помогите пожалуйста, не хочу морить себя голодом, я уже похудела с 54.8 до 51.1, но вес не снижается до 49 кг, что делать?
Мне примерно столько же сколько и тебе , а рост 157. Буквально год назад я похудела до 35-37 кг чувствовала себя просто прекрасно и был минимальный процент жира примерно меньше 15% жира но из-за стресса и выгорания набрала 15 кг и вещу 50 кг и уже как 2 месяца немогу убавить вес из-за кп а от рпп почти полностью избавилась.Могу только посоветовать гулять каждый день минимум по часу и добавить силовые упражнения и соблюдать дефицит калорий это пример 1500-1800 кк в день и стараться соблюдать режим сна и не переедать (это главное) .
Гость
При росте 155 см, вешу очень много 51.1 кг, мой возраст говорить не буду, но мне меньше 15 лет и больше 11 лет. Очень хочу похудеть до 43.6 кг. Я не жирная, но полноватая. Помогите пожалуйста, не хочу морить себя голодом, я уже похудела с 54.8 до 51.1, но вес не снижается до 49 кг, что делать?
Мне примерно столько же сколько и тебе , а рост 157. Буквально год назад я похудела до 35-37 кг чувствовала себя просто прекрасно и был минимальный процент жира примерно меньше 15% жира но из-за стресса и выгорания набрала 15 кг и вещу 50 кг и уже как 2 месяца немогу убавить вес из-за кп а от рпп почти полностью избавилась.Могу только посоветовать гулять каждый день минимум по часу и добавить силовые упражнения и соблюдать дефицит калорий это пример 1500-1800 кк в день и стараться соблюдать режим сна и не переедать (это главное) .
Форум: Тело
Всего: 59 785 тем
Новые темы за 3 дня: 24 темы
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?9 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Мыла голову шампунью1 ответ
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
- 84 см — это узкая грудная клетка или нет?4 ответа
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- Как визуально определить размер ступни молодого человека?2 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?9 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Мыла голову шампунью1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема