Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 383 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 177 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 311 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 322 ответа
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 221 ответ
16 ответов
Последний —
Перейти
Керен
По-моему проблема не большая. Вам ваша хорошая фигура понадобится еще как минимум 40 лет. Берегите ее и не морочьте голову.
Гость
если объём упражнений достаточен, возможно, вам поможет массаж. Хотя параметры ваши очень даже ничего.
Гость
Автор, наверное ничем не помогу. Такая же проблема.
Я всю жизнь была худенькой, специально спортом не занималась и за питанием не особо следила. Никогда вес не набирала.
Как стала работать на сидячей работе, вес в какой-то момент пополз вверх. Да и ем я то что дают в столовой.
И обидно тоже, что некоторыми частями тела я даже более довольна чем раньше. Но к сожалению жир не распределяется равномерно везде, а больше на животе, потом бедрах.
Плечи наоборот выглядят красиво, не костляво как раньше.
Но к сожалению "похудеть" жир в одном месте вряд ли получится. Он уйдет где надо и где не надо.
Поэтому собираюсь в спортзале "худеть" жир и качать мышцы хотя бы тех же плеч, чтобы форма осталась.
Я всю жизнь была худенькой, специально спортом не занималась и за питанием не особо следила. Никогда вес не набирала.
Как стала работать на сидячей работе, вес в какой-то момент пополз вверх. Да и ем я то что дают в столовой.
И обидно тоже, что некоторыми частями тела я даже более довольна чем раньше. Но к сожалению жир не распределяется равномерно везде, а больше на животе, потом бедрах.
Плечи наоборот выглядят красиво, не костляво как раньше.
Но к сожалению "похудеть" жир в одном месте вряд ли получится. Он уйдет где надо и где не надо.
Поэтому собираюсь в спортзале "худеть" жир и качать мышцы хотя бы тех же плеч, чтобы форма осталась.
физкульТУРНИК
Гость
Сообщение было удалено
100%!!
убрать жир - читай - ВЕС падает=дефицит калорий.
В указанном случае 200-400 калорий в день. Больше разница -обмен может замедлиться, тогда "стоп" процессу.
убрать жир - читай - ВЕС падает=дефицит калорий.
В указанном случае 200-400 калорий в день. Больше разница -обмен может замедлиться, тогда "стоп" процессу.
Пиу
отрезать! у меня при росте 165 талия и попа 78-103!! вот где проблема, а вы не нойте, не гневите бога!
Пиу
Сообщение было удалено
Понимаю, что моя проблема ничтожна, но просто обидно, что прикладываешь максимум усилий, а все равно где-нибудь да появится проблемка(((
Гость
Сообщение было удалено
Та же фигня))) Ем, что продается в буфете - выбор не велик, из дома носить с собой не удобно.
Увеличила нагрузки при занятиях, в итоге подкачала попу (ею теперь довольна), а вот живот отдельная тема.
Увеличила нагрузки при занятиях, в итоге подкачала попу (ею теперь довольна), а вот живот отдельная тема.
Гость
после беременности у многих остаются складки на животе , никак н е убрать, только отрезать как уже выше написали
Гость
Сообщение было удалено
Вот что интересно - после родов у меня таких проблем не было, я быстро пришла в форму (было всего 7 лишних кг, сбросила их за 3 месяца), живот снова стал плоским. А вот сидячая работа сделал свое подлое дело.
Гость
Весело, когда 25-летняя женщина пишет, что у неё "фигура всегда была в порядке". Вы много видели 25-летних женщин, у которых непорядок с фигурой?
атлетический зал. Покупаете абонимент на полгода, год, тренер, программа и вперёд. Домашними методами вы с этой складочкой ничего не сделаете
Гость
автор, если вас так удручает небольшая складочка на животе в 25 лет, то что с вами будет через 10-15 лет, когда начнутся возрастные изменения? страшно представить.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Я да)
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Неправда, просто в 25 еше хочется выглядеть круто и нравится, а потом уже все равно, устаешь от жизни и о внешности вообще не паришься)
Гость
Надо хреначить в зале и не жрать сладкое!
Гость
можете диету попробовать. сейчас модная диета минус 60 Миримановой http://specialfood.ru/diety/ekateriny-mirimanovoj/
Форум: Тело
Всего: 19 736 тем
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- Прыщики на попе5 ответов
- У меня это заметно и наверное красиво?6 ответов
- Коляска для невысокой мамы4 ответа
- Исчезнут ли послеродовые растяжки?3 ответа
- Некрасивая грудь20 ответов
- Комбинезон с эффектом сауны для похудения5 ответов
- Женщины 70кг это стройняшки по сегодняшним стандартам28 ответов
- Посоветуйте крем для ног3 ответа
- Нормально ли загорать на балконе?16 ответов
- Как можно подстебать людей в ответе на оскорбление про ноги9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 5 тем
- Почему невегетагианцы часто плохо выглядят?174 ответа
- Идеальный женский рост115 ответов
- Женщины 70кг это стройняшки по сегодняшним стандартам28 ответов
- Некрасивая грудь20 ответов
- Нормально ли загорать на балконе?16 ответов
- Как можно подстебать людей в ответе на оскорбление про ноги9 ответов
- Резкий скачок веса8 ответов
- У меня это заметно и наверное красиво?6 ответов
- Прыщики на попе5 ответов
- Комбинезон с эффектом сауны для похудения5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Фигура всегда была в порядке - и до беременности и после весила 50-52 кг, рост 166 см. Параметры были 84-62-92.
Год назад устроилась на новую работу, работа преимущественно сидячая (целый день за компьютером и изредка "пробежка" по этажам, работа нервная), сначала все было нормально. Но буквально через пол года фигура начала меняться: сейчас параметры 84-64-94 (вес 54 кг) к попе и талии претензий нет (выглядит все нормально), а вот на животе появилась складочка небольшая (под обтягивающей одеждой очень заметно, некоторые платья из-за этого одевать стыдно).
Дома активно занимаюсь - делаю упражнения на различные группы мышц, пресс накаченный и ягодицы тоже, но эта складочка никак не уходит. Питаться стараюсь правильно - от сладкого совсем отказалась (хотя я жуткая сладкоежка).
Понимаю, что многие сейчас напишут, что это все фигня, а не проблема, но т.к. лишнего веса у меня нет, эта складка выглядит очень не красиво. Получается, что тело подтянутое, пресс имеется, а складочка все портит.
Подскажите, как от неё избавиться.