Как привести себя в чувство
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Есть случаи похода к врачу, когда у человека плохое самочувствие
интересно, как человеку пришло в голову при больной спине и плохом самочувствии в целом, начать именно с каких-то упражнений?
Вы 5 минут пройти не можете, как вы хотите умудриться упражнения выполнять?
Вы 5 минут пройти не можете, как вы хотите умудриться упражнения выполнять?
Скорей всего организм не привык к физической нагрузке, поэтому так и вырубает после пары минут, нужно постепенно начинать прогулки, потом пробежку или ходьбу быстрым шагом.
Гость
Забыла уточнить, что я после родов. Третий триместр лежала в лежку, и роды были тяжёлые (ЭКС), тоже лежала после. Почти полгода без движения.
Сначала к частному неврологу.
Он и упражнения пропишет, и дефицит элементов выявит.
Лежание в лёжку – это апатия, симптом депрессии. Она лечится у психотерапевта.
Он и упражнения пропишет, и дефицит элементов выявит.
Лежание в лёжку – это апатия, симптом депрессии. Она лечится у психотерапевта.
Гость
Тогда может ваш организм еще толком не восстановился после родов. Ему нужно время, а потом и начнете заниматься
Ну уже 3 месяца прошло. Мне с ребенком надо заниматься, а я даже встать с ним не могу: то есть сижу на диване, ребенок на руках, а мне встать сложно, нужно одной рукой на диван облокотиться, чтоб встать, а ребенка другой удерживать. Это он сейчас маленький, у меня пока получается, а когда подрастет то как я буду?
Гость
Ну уже 3 месяца прошло. Мне с ребенком надо заниматься, а я даже встать с ним не могу: то есть сижу на диване, ребенок на руках, а мне встать сложно, нужно одной рукой на диван облокотиться, чтоб встать, а ребенка другой удерживать. Это он сейчас маленький, у меня пока получается, а когда подрастет то как я буду?
Очень странно, что при таком описании у вас хорошие анализы.
Гость
Я думала, может есть какие-то комплексы упражнений для людей которые долго лежали, после болезни. Что-нибудь такое.
281285959
Нет никаких упражнений. Устали - сядьте на лавочку или ещё куда-нибудь. Посидели, отдохнули ещё немного прошли. Каждый день понемногу увеличивать расстояние. Относиться к себе бережно.
Ника Ника
Здравствуйте! С таким вопросом нужно обратиться к специалисту. Дома можно делать упражнение Дикуля
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ну уже 3 месяца прошло. Мне с ребенком надо заниматься, а я даже встать с ним не могу: то есть сижу на диване, ребенок на руках, а мне встать сложно, нужно одной рукой на диван облокотиться, чтоб встать, а ребенка другой удерживать. Это он сейчас маленький, у меня пока получается, а когда подрастет то как я буду?
А много лишнего веса? Если есть лишние вес, то надо его снижать, иначе вы на себе эти лишние кг таскаете, поэтому тяжело
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 884 темы
Новые темы за 3 дня: 145 тем
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Вес постоянно прыгает2 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?13 ответов
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?14 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...12 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Спорт и организм18 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?14 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?13 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...12 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?7 ответов
- Похудение.. Питание6 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Такой вопрос.
Как привести себя более-менее в форму, если просто разваливаюсь. Очень долго не было никакой физ.нагрузки, лежала в лежку. Сейчас пять минут иду - уже устала, вся вспотела, голова кругом, надо лечь или упаду. Да мне даже просто стоять сложно, спина начинает болеть, дурно становиться, как будто давление низкое (но оно нормальное).
Фигура сейчас мало интересует, мне бы самочувствие поправить.
Может есть какие-то системы упражнений для таких случаев?