Как привести себя в чувство
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Есть случаи похода к врачу, когда у человека плохое самочувствие
интересно, как человеку пришло в голову при больной спине и плохом самочувствии в целом, начать именно с каких-то упражнений?
Вы 5 минут пройти не можете, как вы хотите умудриться упражнения выполнять?
Вы 5 минут пройти не можете, как вы хотите умудриться упражнения выполнять?
Скорей всего организм не привык к физической нагрузке, поэтому так и вырубает после пары минут, нужно постепенно начинать прогулки, потом пробежку или ходьбу быстрым шагом.
Гость
Забыла уточнить, что я после родов. Третий триместр лежала в лежку, и роды были тяжёлые (ЭКС), тоже лежала после. Почти полгода без движения.
Сначала к частному неврологу.
Он и упражнения пропишет, и дефицит элементов выявит.
Лежание в лёжку – это апатия, симптом депрессии. Она лечится у психотерапевта.
Он и упражнения пропишет, и дефицит элементов выявит.
Лежание в лёжку – это апатия, симптом депрессии. Она лечится у психотерапевта.
Гость
Тогда может ваш организм еще толком не восстановился после родов. Ему нужно время, а потом и начнете заниматься
Ну уже 3 месяца прошло. Мне с ребенком надо заниматься, а я даже встать с ним не могу: то есть сижу на диване, ребенок на руках, а мне встать сложно, нужно одной рукой на диван облокотиться, чтоб встать, а ребенка другой удерживать. Это он сейчас маленький, у меня пока получается, а когда подрастет то как я буду?
Гость
Ну уже 3 месяца прошло. Мне с ребенком надо заниматься, а я даже встать с ним не могу: то есть сижу на диване, ребенок на руках, а мне встать сложно, нужно одной рукой на диван облокотиться, чтоб встать, а ребенка другой удерживать. Это он сейчас маленький, у меня пока получается, а когда подрастет то как я буду?
Очень странно, что при таком описании у вас хорошие анализы.
Гость
Я думала, может есть какие-то комплексы упражнений для людей которые долго лежали, после болезни. Что-нибудь такое.
281285959
Нет никаких упражнений. Устали - сядьте на лавочку или ещё куда-нибудь. Посидели, отдохнули ещё немного прошли. Каждый день понемногу увеличивать расстояние. Относиться к себе бережно.
Ника Ника
Здравствуйте! С таким вопросом нужно обратиться к специалисту. Дома можно делать упражнение Дикуля
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ну уже 3 месяца прошло. Мне с ребенком надо заниматься, а я даже встать с ним не могу: то есть сижу на диване, ребенок на руках, а мне встать сложно, нужно одной рукой на диван облокотиться, чтоб встать, а ребенка другой удерживать. Это он сейчас маленький, у меня пока получается, а когда подрастет то как я буду?
А много лишнего веса? Если есть лишние вес, то надо его снижать, иначе вы на себе эти лишние кг таскаете, поэтому тяжело
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 149 тем
Новые темы за 3 дня: 147 тем
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Диета9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Растет вес от тренировок14 ответов
- Пока все говорят про коллаген и NMN, красота снова вспоминает полифенолы2 ответа
- Питание при профилактике диабета 2типа25 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Диета9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Такой вопрос.
Как привести себя более-менее в форму, если просто разваливаюсь. Очень долго не было никакой физ.нагрузки, лежала в лежку. Сейчас пять минут иду - уже устала, вся вспотела, голова кругом, надо лечь или упаду. Да мне даже просто стоять сложно, спина начинает болеть, дурно становиться, как будто давление низкое (но оно нормальное).
Фигура сейчас мало интересует, мне бы самочувствие поправить.
Может есть какие-то системы упражнений для таких случаев?