Купила круг "здоровья".У всех наших мам была такая штука,Вот и мама уговорила купить мне его.Скажите эффект есть?У кого какие результаты,правда очень интересно.
Я всё детство на нем "каталась", прикольная штука. А насчет эффекта - хз.
У меня тоже, насчет эффекта не знаю, лень заниматься ))))))))))))))
только он диск. а не круг
У моей мамы такой был. Но я где-то читала, что скручивание не свойственно позвоночнику и в последствии могут быть грыжи или протрузии.
У меня есть этот круг, мне кажется косые мышцы живота укрепляются. А вообще очень расслабляет)
Я на этот диск садилась попой и крутилась вокруг своей оси, весело было (детство золотое).
А во взрослом возрасте иногда включала упражнения на диске в программу фитнеса свою (ну, 5-10 минут где-то на нем вертелась, не больше, потом голова кружилась и скрип диска надоедал).