Хочу привести тело в форму

правильное питание + спорт

Раздельное, дробное питание.
Через неделю, начинается Великий пост. Попоститесь (только растительная пища)
Лично у меня, за время поста, легко 7-8 кг уходит (к лету самое то!
А спорт, да еще и дома, вряд ли (без правильного питания) Посмотрите видео уроки- Боди Скульпт.
Только нужны гантели, эспандеры....

У меня получилось похудеть в домашних условиях после вторых родов. Сидела дома, грудью правда уже не кормила, зарядка по минимуму, пила редуксин лайт усиленную формулу, снизила аппетит, через месяц перешла на простой редуксин лайт, избавилась от тяги к сладкому. Итогом стало 6 кг за 2 месяца приема препаратов и потом еще примерно по 1,5 кг в месяц на протяжении почти полугода. Потом вес встал, сейчас не возвращается, ем по прежнему нормально.

Итогом стало 6 кг за 2 месяца приема препаратов и потом еще примерно по 1,5 кг в месяц на протяжении почти полугода

и ради каких-то сра-ных 6 кг ты,де-би-лоид травилась такой *****-н-ё-*****?за 2 месяца можно и так на 6 кг похудеть,просто закрыв рот

Привет всё реально!без диет и голодовок, за 6 мес реально скинуть 30 кг!Пиши Romena2005@mail.ru