Борьба с голодом

Дорогие девушки, о наболевшем. Хочу поделиться своей проблемой, и надеюсь услышать полезные советы. Мне всего лишь 20 лет, но сколько я себя помню, уже с лет 14 я изнуряла себя диетами и спорт залом. Я никогда не стремилась быть слишком худой, но стройность никому бы не помешала. В детстве, как раз до лет 14 я была поям тощей и за год я начала набирать вес, много ела. Потом поняла, что уже все откладывается в ненужные места. С лет 16 понеслось.. Сажусь на диету-дохожу до 45-срываюсь-набираю до 50-опять диета и спорт зал-опять дозожу до 45-опять срыв-набираю 10кг и так постоянно. Сейчас я вешу 65кг при росте167см. Я себя настолько замучила такими резкими потерями и набором веса, что тело уже стало дрябрым чтоли, нет какой-то подтянутости. А вся проблема в том, что в какие-то моменты меня настолько сильно одолевает голод, что в меня как в черную двру все вмещантся. Я не знаю, что с этим делать. У меня есть сила воли, но такой страшный голод я не знаю как терпеть. И дитеты не скажу, что на одной воде и воздухе. Кушаю, но вмеру. Может быть кто-то сталкивался с этим и знает как бороться? Каждый день у меня как борьба с голодом. Честно, уже невыносимо жить. Я очень устала. Завидую девушкам, которые спокойно не едят по пол дня и не мучаются, у них красивые фигурки и они не знают таких проблем