Возможно ли сделать талию?
Здравствуйте, начну с того, что я не толстая, НО есть живот, и нету талии. Насчет живота, как понять жир это или слабые мышцы? Ведь можно накачать мышцы, но за жиром не будет видно. 2 Как убрать жир? 3.Как сделать талию тонкой? Или она есть или её нет? Посоветуйте упражнения, чтобы избавится от живота. И КАК отлечить ЖИР от СЛАБЫХ МЫШЦ?
Женя
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 231 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Ляля
Я бы начала делать зарядку и крутить обруч, упражнения на пресс. А там уже разобралась бы, что там с мышцами, а что там с жиром.
Если есть живот, то в любом случае у вас слабый пресс. Ну и сладкое-мучное убирайте, на ночь не ешьте. Ваш жир вас тогда сам покинет, если питание сбалансируете.
Если есть живот, то в любом случае у вас слабый пресс. Ну и сладкое-мучное убирайте, на ночь не ешьте. Ваш жир вас тогда сам покинет, если питание сбалансируете.
Гость
Как убрать жир? Ну похудеть, например ))
Упражнения - планки разного рода. Вакуум.
ОтлИчить жир от слабых мышц: напрягите мышцы живота и ткните в живот пальцем. Чувствуете твердый пресс? Если да - то мышцы сильные, а если ощущаете мягкость и сало - мышцы ни к черту.
Упражнения - планки разного рода. Вакуум.
ОтлИчить жир от слабых мышц: напрягите мышцы живота и ткните в живот пальцем. Чувствуете твердый пресс? Если да - то мышцы сильные, а если ощущаете мягкость и сало - мышцы ни к черту.
Гость
Планка,пресс,обруч.не жрать до сна за 3-4 часа.1.5 литра воды в день.и пресс на нижнюю часть живота(фартук)
никГость
талия либо есть, либо ее нет. У Джил Майклз ее нет, но выглядит она классно
Гость
никГость
Сообщение было удалено
Но узнать точно, есть ли талия у конкретной женщины, можно только если у нее нет лишнего веса.
Мне, пока был лишний вес, все говорили, что у меня фигура - прямоугольник. А как сбросила вес - сразу образовалась талия.
Мне, пока был лишний вес, все говорили, что у меня фигура - прямоугольник. А как сбросила вес - сразу образовалась талия.
никГость
Гость
Сообщение было удалено
Но узнать точно, есть ли талия у конкретной женщины, можно только если у нее нет лишнего веса.
Мне, пока был лишний вес, все говорили, что у меня фигура - прямоугольник. А как сбросила вес - сразу образовалась талия. согласна
Мне, пока был лишний вес, все говорили, что у меня фигура - прямоугольник. А как сбросила вес - сразу образовалась талия. согласна
Гость
Убрать жир- пп + кардио, мышцы укрепить- силовые. Девчонкиии, да я похоже сейчас Америку открыла)))) а на счёт как отличить,не надо ниче отличать-работайте по двум направлениям
Женя
Гость
Сообщение было удалено
а насчет кардио, какие упражнения в себя включает кардио? Бег подходит или скакалка?
Гость
Талия и все изгибы от природы, можно быть худой, но квадратной, видела таких
Гость
Если жир на животе, так просто есть надо меньше, похудеете и живот уменьшится. Можно еще липосакцию сделать. А вот если нет талии от природы, она никогда не появится, худей не худей, крути обруч не крути, только если ребра отпилить. Вот у меня жира ни капли, бедра 88 см, живот плоский, а талии никогда не было (68 см).
Гость
Гость
Сообщение было удалено
А как по мне, то талия у вас есть, просто широкая
Гость
Гость
Сообщение было удалено
в последнее время таких только и вижу. мало изгибистых женщин стало(((
Форум: Тело
Всего: 59 440 тем
Новые темы за сутки: 13 тем
- Почему зумеры не занимаются бодибилдингом?4 ответа
- Нет сил терпеть2 ответа
- Худые или с формами73 ответа
- Пирсинг пупка, носа, септум, бридж24 ответа
- Как принять свой маленький рост?12 ответов
- Осознать, что не буду такой3 ответа
- Оцените фигуру фото8 ответов
- Подскажите как перестать комплексовать из за роста?6 ответов
- Высокий рост — это недостаток (без негатива)52 ответа
- Розовые или коричневые у вас ареолы?28 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Похуделочки-590 235 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 771 ответ
- Худые или с формами73 ответа
- Пирсинг пупка, носа, септум, бридж24 ответа
- Как принять свой маленький рост?12 ответов
- Оцените фигуру фото8 ответов
- Почему зумеры не занимаются бодибилдингом?4 ответа
- Осознать, что не буду такой3 ответа
- Нет сил терпеть2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема