Хочу опробывать...Вес 69 (знаю,растеряла форму..При росте 169 это кошмар((((() Сколько я скину,если посижу недели две.Быстро ли уходят объемы? Кто сидел? Расскажите пободробнее) И результаты напишите свои) Или посоветуйте другие диеты шадящего режима.
я сидела на диете протасова и скинула 3 кг при росте 156 веслила всегда 49, за последний год набрала и опять вернулась в своему весу
вуколочка
[613659941]
#2
Потому что не диеты соблюдать надо, а правильно питаться. А то 5 ложек в месяц (утрирую) едят, отощают, а потом отжираются, а не пробовали пищевые привычки изменить. А вообще вот вам диета от меня, разойдитесь с мужем которого очень любите и страдайте в течении пары месяцев, 7 кг как с куста. За месяц
крокозябля
[1612040712]
#3
Очумели бабы, еду ограничивать! Расход должен быть больше прихода, тратить больше энергии, чем поступает с едой, какие 5 ложек?!
Гость
[4158000884]
#4
*****. То есть, сначала мы жрем за обе щеки непомерно, а потом бегом на диету. Автор, а не разумно ли всю жизнь питаться по чуть-чуть, не переедая и максимально двигаться?
Гость
[1647465758]
#5
Автор,где-то 2-3 недели назад тут уже была такая тема про диету 5 ложее,Полистайте старые темы,там подробно всё обсуждали.
Сколько я скину,если посижу недели две.Быстро ли уходят объемы? Кто сидел? Расскажите пободробнее)
И результаты напишите свои)
Или посоветуйте другие диеты шадящего режима.