Похудеть и сколько можно скинуть за месяц?

Секс по 2 часа в день позволит быстро скинуть вес.

Ну вы хоть знаете как это делать? Почитайте изучите. В месяц около 8 кг но это при полном голодание на воде. Слабительное или клизма каждый день с содой и солью. Потом выход дней 15 или попрощаетесь с жизнью. Это надо все делать по графику начните с 8 дневного голодания хотябы или ступенчатое.

к чему вы стремитесь? помоему вы и так прилично скинули -нужно закреплять результат. как вам удалось похудеть, хотя бы на 4 в неделю? вы голодаете?

Ну так при полном голодании за месяц и 20 можно сбросить

У меня 10 дней голода минус 10 кг.
Другое дело, что сцуко они частично возвращаются когда есть начинаешь
Даже салат и компот

Жиросжигатель methildrene и каждый день на беговой

ну а как вы набрали столько?

Ну блин на беговой дорожке я и без жиросжигателя худею))

Роды

Дефицит калорий и умеренные физ.нагрузки вам в помощь. Будете резко сбрасывать и жестко себя во всем ограничивать - сорветесь и наберете еще больше.
Такими темпами за месяц можно + - 8кг сбросить

ну а ск у вас обычный вес всегда был?

По разному,я всю жизнь худела-поправлялась,в посоедний паз похудела до 47

вы хотите просто хорошо выглядеть или одержимы худобой?

Пока хорошо выглядеть

сколько для вас идеальный вес? вобще рост-100 . и как вы так поправились?

162,хотя бы кг 60.еоа все что можно

30-40 мин бега в неделю (чередуя с быстрым шагом) 2-3раза в неделю и через пару месяцев сбросите .
Главный секрет это пропотеть . Как лужицы пота под мышками значит всё верно делаете
И главное. Вы сжигаете жир, а не мышцы как при голодании. Только надо набраться терпения .

Спасибо, постараюсь

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍