Вот ваша пищеварительная система потом удивится, когда вы ей на переваривание снова кусок мяса подкинете)) Лучше вести пищевой дневник, калории считать, есть масса удобных способов, приложение fatsecret мне нравится из таких. и редуксин я еще пила, чтобы аппетит держать под контролем