На сколько кг можно …

На сколько кг можно похудеть, если питаться на 600 ккал?

Если месяц питаться только на 600 ккал, то сколько кг можно скинуть? С веса 100 кг, например. И не надо писать про спорт и пп. Спорт не имеет смысла без жёсткой диеты.

31 июля 2023, 15:31

Автор

[449701463]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

26 ответов

Последний — 05 августа 2023, 20:06 Перейти

Гость

[2095088377]

31 июля 2023, 15:46

питаться на 600ккал в день это издевательство над организмом

ss34kk

Редкая птица

[403165532]

31 июля 2023, 15:49

можно получить язву, выпадение волос и зубов и отказ почек в бонус
ну там и рпп прям рядышком стоит

Гость

[2823341757]

31 июля 2023, 16:04

Будете худеть за счёт мышц восновном

Гость

[3755562624]

31 июля 2023, 16:08

15-20 кг, но без быстрых углеводов. Чисто мясо без соли и сырве овощи.

Гость

[2004566732]

31 июля 2023, 16:22

Попробуйте диету сит30, есть приложение на телефон и группа ВК. Девочки говорят, что оооочень хорошо худеют на ней. Тоже буду пробовать ее, но осенью) летом все таки природа, шашлыки, все равно срывы будут, а там они жестко не допускаются.

Гость

[1219665088]

31 июля 2023, 16:22

спорт имеет очень большой смысл, например, набор мышечной массы это по сути единственный способ ускорить базовый метаболизм и не нужна какая-то жесткая диета, я буквально каждый день ем котлетки, но набираю норму белка, да и тело в целом подтягивается

Гость

[1219665088]

31 июля 2023, 16:25

Гость

15-20 кг, но без быстрых углеводов. Чисто мясо без соли и сырве овощи.

ну нет
килограммов десять

Гость

[1088717550]

31 июля 2023, 17:01

Можно скинуть килограмм 10, но потом быстро наберёте обратно, плюс добавите к своему нынешнему весу ещё десяток килограмм. Короче, после такого " похудания" станете толще, чем сейчас. Можете проверить на себе, и не говорите, что вас не предупредили.

Гость

[4234425144]

31 июля 2023, 17:12

На калораже, меньше базового потребления, долго не продержаться, еще и набрать можно, потому как метаболизм сильно затьормозится, еще вред здоровью нанесете и после диеты, разжиреете еще быстрее и больше.

Avanturistka

Часто здесь бываю

[402802731]

31 июля 2023, 19:35

#10

На все имеющиеся в организме
Копыта отбросить на такой диете можно

Гость

[86853184]

01 августа 2023, 08:42

#11

Главное без из нагрузок. Кг 6 если со 100,лучше увеличить хотя бы до 1000-1200. да вы и на 1500 будете спокойно худеть

А лучше попробуйте метод здоровой тарелки без перекусов, меньше мороки и похудеете без срывов

Похожие темы

Гость

[2105186871]

01 августа 2023, 12:37

#12

боже, милая, это слишком жестко... во-первых на такой низкой калорийности вероятны срывы, а во-вторых я предполагаю, что в какой-то момент случится метаболическая адаптация и вес просто встанет... подходи к своему телу с любовью и заботой, пожалуйста! ♥ напиши мне в вк, если хочешь, я постараюсь тебе помочь - @callmerinadee

Гость

[449701463]

01 августа 2023, 14:10

#13

А куда все ответы делись?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[894211331]

05 августа 2023, 20:06

#16

Если вы питаясь на 600 и похудеете, то организм ваш пострадает. Рекомендуют не менее 1200 в день. и при этом можно худеть. Лучше иметь не высокий процент жира, но питаться нормально и иметь здоровый вес. Как пример Анастасия Миронова(инстаблогер)

Новые темы за 3 дня: 132 темы

Популярные темы за 3 дня: 26 тем

Следующая тема

Скажите , нужно ли худеть при таком весе ?

13 ответов

Предыдущая тема

Кто лучше и быстрее худеет

15 ответов