Убрать живот и бока

ох спросите что-нибудь полегче. "как убрать живот" очень тяжелый вопрос для меня лично, я не знаю

Пп + тренажёрный зал ! Лично для меня
Остальное все ни о чем !

Пп + тренажёрный зал ! Лично для меня
Остальное все ни о чем !

Добавлю . Восстановитесь после родов , а потом на Тренировки ! И лучше с тренером !

Удачи!

Есть МАЛО. Это единственный вариант похудения.

Массаж делать, жир с боков перекатывать в титьки.

Обруч точно бока уберет, но надо каждый день заниматься, да и живот меньше станет это точно.

6. Подскажите, а обруч какой используете?

легко. убираете мучное и сладкое, порции не огромные, еда по часам.

бодифлекс

Пп и фитнес просто нужно набраться терпения за один день не уйдёт

я сладкое не ем и мучное, живот после родов уже почти прошел, чтож добавлю обруч и массаж спасибо, а пп для меня тяжеловато😄

за ***** б а л и своим "вообщем"
тупорезки

иди *****

Мне 37 лет, после родов в 23 была стройная, 48 кг 165 рост а потом разъелась слегка до 58-59, Стала кушать по 5-6 раз в день, и бассейн, уже 2 года через день, по 1-1,5 часу, но именно плаваю, кролем, брасом, и много с доской. Бока и живот ушли! Я хоть и не 48, но 52-53.

Добавлю ем все, булки, хлеб, молочка, мясо не особо жалую, крупы

Подскажу. У меня 4 железных утяжеленных, но начинала с одного

для меня сейчас спасение это упражнения божифлекс дома+ на ужин окталия. За месяц такого образа жизни похудела на 7,5 кг!

А сколько стоит в бьюти тренд васер-липосакция? И какой врач делает?

Есть меньше нужно, тогда и проблем не будет.

это может быть даже не из-за этого.

не верю в такое чудо.